Навіщо людині білки: користь, норма та білкові дієти
Білки потрібні людині для здоров’я м’язів, кісток, шкіри та волосся, а також для синтезу ферментів та гормонів. Прибрати їх з раціону – нашкодити собі
Білки потрібні людині для здоров’я м’язів, кісток, шкіри та волосся, а також для синтезу ферментів та гормонів. Прибрати їх з раціону – нашкодити собі
Багато людей у гонитві за гарною фігурою починають обмежувати себе в харчуванні, зокрема відмовляються від вечері. Але чи справді це допомагає схуднути? Дієтолог розповіла, чи можна позбутися зайвих кілограмів, якщо щодня не вечеряти.
Експерт зі схуднення детально розповів, які потреби організму у білку і скільки м’яса потрібно їсти для того, щоб схуднути.
Якщо хочете привести фігуру в порядок, але без виснажливих дієт і тренажерного залу, спробуйте змінити раціон, додавши в нього кілька незвичайних поєднань продуктів.
Ви набрали зайву вагу? Вважаєте, що винен сповільнений метаболізм і гормональний збій? Може, до ендокринолога звернутись? Моя відповідь вам, мабуть, не дуже сподобається, декого збентежить, інших обурить. Але треба відкрити очі на правду…
Психологиня Юлія Блінкова розповіла про психологічні причини переїдання: “Саме слово «переїдання» має на увазі, що фізіологічно голод вже не відчувається, а їжа надходить «понад норму». Це може бути як переїдання протягом одного прийому їжі (дуже великі порції), так і прийоми їжі або перекушування при відсутності голоду. Найчастіше причиною перерахованих вище
Худорлявість, яка зараз у моді, може мати небезпечні наслідки для жіночого організму. Ось до яких наслідків це може призвести…
Ви озброїлись дієтою, вправами з ютюбу, натхненно почали війну з клятим жиром, а чортові ваги не хочуть вас порадувати – вага не міняється? Тоді прочитайте і дізнаєтеся чому.
Ви трохи тренуєтеся і трохи на дієті, але не худнете… Знаєте чому? Бо є формула схуднення, і її потрібно дотримуватися! Тоді із зайвою вагою буде легше прощатися!
Чому не варто скидати кілограми, яка вага є зайвою та як визначити свою ідеальну вагу, пояснює експерт зі схуднення.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
