Наша фігура залежить не тільки від того, що ми їмо, а й коли. Детальніше про те, коли краще їсти, щоб позбутися зайвих кілограмів, розповідає експерт зі схуднення.

Біг, їзда на велосипеді, заняття на велотренажері, орбітрек, групові тренування типу степ-аеробіки – усе це нікудишні засоби схуднення. Чому біг не допомагає позбутися зайвої ваги, пояснює експерт зі схуднення.

Адепти ПП запевняють: “Картопля – не ПП-продукт і веде до зайвої ваги”. Але це не правда. Пояснює експерт зі схуднення.

Будьте активними, навіть якщо ви не займаєтесь спортом, мотивуйте себе гуляти щодня за будь-якої погоди. Це допоможе вам бути здоровими.

Дуже корисні поради з використання дитячих автокрісел. Обов’язково прочитайте!

Правильне харчування – це лікувально-профілактичний вплив на організм, який знижує ризик розвитку будь-якої хвороби і запобігає передчасному старінню.

Супи та борщі обов’язково готують на обід в садках та школах, санаторіях і лікарнях. І рідко яка господиня не включає ці страви в меню, дбайливо вимовляючи чоловікові, який відмовився від розсолику, що “шлунку погано”, і переконуючи доїсти ріденьке дитини. Але чи таке страшне харчування без супів?

Дізнайтеся свій індекс маси тіла. Це може допомогти вам зрозуміти, чи нормальна у вас вага і чи потрібно вам схуднути, набрати кілограми чи просто підтримувати форму.

Якщо у вас в аптечці є запаси зеленки – можете сміливо її викидати! Вона може бути небезпечною для дітей!

Щоб отримати помітний результат, потрібно щодня протягом місяця їсти корисну суміш. І ось яку…

Щоранку перед сніданком моя мама п’є цю суміш. Всього за 2 тижні вона втpатила 10 кг. Ось як позбутися 10 кг з цією лимонною дієтою всього за 2 тижні.

Я дуже люблю солодке, і мені складно відмовитися від вживання солодких продуктів. Не раз у мене виникало питання – чому це бажання з’їсти щось солоденьке виникає раптово? І чому з’їсти солодощі хочеться негайно?