Неповноцінне харчування – смерть! Ось як слід харчуватись…

Льон і кунжут може допомогти людям, які прагнуть позбутися зайвої ваги. Секрет – в унікальній речовині, яку містить насіння.

Хочете спробувати одну з популярних дієт? Спершу переконайтеся, що вона безпечна!

Прочитайте і випишіть, у які години треба їсти і коли не слід їсти взагалі. Повірте, це працює!

За два останні роки я схудла на 34 кг, тому вирішила поділитися рецептами корисних напоїв, які регулярно пила. Вони виводять зайву рідину і дають відчуття ситості.

Три дні на тиждень після свят обов’язково мають бути розвантажувальними. Ось як слід харчуватись…

Повірте, це зробити дуже просто! Головне – поставити собі ціль і навчитися стримуватися. Спробуйте, результат вас здивує!

Після святкування Нового року набрала кілька зайвих кілограм. Ось що допомогло мені схуднути…

Усього кілька яблук вдень – і міцне здоров’я вам забезпечено! Спробуйте, це працює! Перевірено!

Цих 5 ефективних вправ допоможуть не тільки привести тіло в хорошу форму, але і зберегти молодість і активність. Робіть їх щодня і результат вас здивує!

Використовуєте різні дієти і методи, щоб позбавитися від зайвої ваги, але всі ваші зусилля не приносять результатів? У вас може бути просто затримка рідини в організмі. Випивайте по склянці напою щодня і результат вас здивує!

Я завжди любила багато їсти. Особливо солодке. Ніколи не знала міри і важила 80 кг. І завжди потерпала від цього. Я стала ненавидіти своє тіло. Мені не подобалося моє відображення у дзеркалі, аж поки на одному марафоні зі схуднення я не навчилася правильно харчуватися. Я схудла за місяць на 10 кг, а дівчата з моєї групи, які важили більше, ніж я, втратили по 14-15 кг. Ось як ми харчувалися…