Кухня
Якщо ви любите поєднання кави і шоколаду, цей торт вам точно смакуватиме. Зберігайте авторський рецепт. Цей пляцок направду смачий!
Здоров'я та краса
Якщо у вас багато солодощів, що краще і безпечніше для здоров'я: з'їсти їх усі зараз чи розтягнути задоволення і щодня їсти по трошки? Відповідь дали дослідники.
Кухня
Законсервувати буряк - гарна ідея, якщо у вас багато маленьких бурячків, які швидко в'януть. Буряк вдається смачний, годиться для борщу і салатів.
Здоров'я та краса
Ви здивуєтеся, але картоплю варто їсти холодною. А ще краще - сирою. І цьому є наукове обґрунтування. У чому суть і як це працює, пояснює експерт зі схуднення.
Здоров'я та краса
Звички формують наш спосіб життя, а відтак і наше тіло. Звернувши увагу на ці поширені помилки, ви зможете не лише полегшити процес схуднення, а й зберегти отриманий результат надовго.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся правду про хліб, що він містить, які з цих складників корисні для здоров'я, а які шкодять організму, і чого не має бути у магазинному хлібі.
Здоров'я та краса
Схуднення не обов’язково передбачає відмову від ситних і смачних страв. Каші та нежирне м’ясо – це ідеальна основа для раціону, який забезпечить ваш організм усім необхідним без зайвих калорій.
Кухня
Курячі котлети – це проста, корисна й універсальна страва, яка стане улюбленою в будь-якому меню, адже тепер ваші котлети завжди будуть соковитими!
Здоров'я та краса
Підтримання нормальної ваги, оцінка ІМТ, окружності талії, контроль за абдомінальним жиром, розрахунок WHR і використання біоімпедансного аналізу допомагають уникнути багатьох серйозних хвороб.
Здоров'я та краса
Правильний сніданок — це не обов'язково дорогі чи екзотичні продукти. Потрібно обрати страви, які забезпечують тривалу ситість і багаті на корисні речовини.
