Здоров'я та краса
Марафони схуднення і сrash diets (краш-дієти), тобто руйнівні дієти, дійсно допомагають за короткий час позбутися кількох кілограмів ваги. Але вони приховують серйозні ризики для здоров'я.
Здоров'я та краса
Збільшення жиру на животі внаслідок стресу та "стресовий жир" - це поширена проблема, а її причина має медичне пояснення.
Здоров'я та краса
Кавун не тільки смачний, але і дуже корисний. У сезон налягайте на кавуни - й організм вам подякує! Але пам'ятайте і про обмеження.
Здоров'я та краса
Що робити, якщо ваша вага викликає у вас занепокоєння і як зробити схуднення безпечним? Як схуднути, але при цьому не нашкодити здоров'ю?
Здоров'я та краса
Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете бігати і тренуватися навіть у спекотну погоду без шкоди для свого здоров'я.
Здоров'я та краса
Як «подружити» солодке зі здоровим способом харчування, розповідає дієтолог. Існують нескладні правила, які допоможуть насолодитися смаколиками і не нашкодити собі.
Здоров'я та краса
Худнути важко. А схуднути так, щоб не набрати вагу знову – ще важче. Ми зібрали 20 порад для схуднення, підтверджених науковими дослідженнями. Користуйтесь ними і дивіться, як тануть зайві сантиметри.
Здоров'я та краса
Яйця можна смажити або готувати пашот, проте саме варіння є найкориснішим. У цьому переконані дієтологи. А вам смакує "круте" яйце на сніданок?
Здоров'я та краса
Жирне м’ясо і алкоголь після Великого посту можуть бути вкрай небезпечним для здоров'я. Ось як розговітися і не переїсти на Великдень...
Здоров'я та краса
Експерти наполягають: снідати - треба! Особливо, якщо ви переймаєтеся через свою фігуру. Не менш важливо - що їсти на сніданок.
