Ось схема тренування з нової програми, розробленої Джилліан, щоб допомогти вам зменшити жир на животі. Фактично тренування повинне зайняти близько 21 хвилини, тому з розминкою і охолодженням у вас на це піде понад пів години.
Фразу “ти так схудла (чи схуд)” часто вважають за комплімент. Але різке схуднення може бути не тільки шкідливим для здоров’я, а й симптомом небезпечного захворювання.
Як зрозуміти: у вас пишні форми, широка кістка, зайва вага чи ожиріння? Як це шкодить здоров’ю і які захворювання викликає? Що таке ІМТ і навіщо його рахувати? Що робити, щоб схуднути?
Велика попа – це мрія, яку багато жінок вважають недосяжною. Однак ми знаємо трикомпонентний рецепт. Ось вправи, а також секрети харчування, які допоможуть вам досягти мети в найкоротші терміни і зробити до Нового року дуже пружні сіднички.
Зібралися у спортзал? Чудова ідея! Але перед цим обов’язково відвідайте лікаря. Бо тренування не тільки приносять користь, а й можуть нашкодити здоров’ю. Ось які обстеження варто зробити…
Багато хто пробував схуднути і, на жаль, багатьом це не вдалося. Кажуть, бракує сили волі чи лінь. Насправді не буває лінивих людей, як і відсутності сили волі. Усе набагато простіше…
Фітнес-марафони зараз дуже популярні. Вони обіцяють швидке схуднення, але… не працюють. Я вважаю їх безглуздям, і на це є чотири причини.
Більшість людей хоче схуднути, і мало говорять про те, як набрати вагу. Як наростити м’язи, а не жир? Як зробити фігуру привабливішою?
Багато хто вважає що дієта – це зло, постійне відчуття голоду, а схуднути можна на ПП, тобто правильному харчуванні. Але це не так. Як позбутися зайвої ваги і не почуватися при цьому голодним, розповідає експерт зі схуднення.
Бодіфлекс – новомодний метод схуднення за допомогою правильного дихання (дихальної гімнастики). Як він працює і що робити, щоб позбутися зайвої ваги, – пояснює експерт.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
