Повернутися до роботи навіть після нетривалої відпустки — неабиякий стрес. А якщо до цього додається адаптація дітей до школи й садочка, безліч накопичених за час відсутності на робочому місці завдань, — це може значно ускладнити процес адаптації. Проте варто пам’ятати, що запорука ефективної та комфортної праці — це міцне фізичне і психічне здоров’я.

Сніданок — головний прийом їжі, який дає нам енергію на цілий день. Дієтологи дали декілька порад, які необхідно враховувати під час приготування страв до сніданку.

Від правильної роботи кишківника залежить здоров’я практично всього організму. А важливим чинником, який впливає на функціонування цього органу, є харчування. Експерти розповіли, які продукти потрібно вживати, щоб кишківник сказав “дякую”.

Вся справа в глютені, що входить до їхнього складу…