Поради психологів: як навчитися говорити “ні” навіть друзям

Багато людей дуже бояться відмовити іншим, адже не хочуть прославитися байдужими егоїстами, нездатними допомогти. Але виконувати чиїсь прохання на шкоду собі – не найкращий варіант. Тому потрібно навчитися говорити «ні» навіть близьким людям.

Читати далі

Як можна відпочити на робочому місці

У кожної людини буває відчуття, що робочий день триває вічно. Ви з усіх сил намагаєтеся виконати потрібну роботу. Але ось вже 3 години пройшло, а результату немає. І справа тут не в тому, що ви поганий працівник, просто вашому організму потрібна перерва.

Читати далі

Як зберегти красу і здоров’я, працюючи в офісі

Багато сучасних жінок працює в офісі, відповідно робочий день у багатьох проходить однаково, і помилки, які жінки щодня роблять в офісі, одні і ті ж. Ми зараз не про роботу, а про те, як жінки гублять своє здоров’я і красу через невміння організувати комфортні умови в офісі.

Читати далі

8 кроків: як самовдосконалюватися з кожним днем

Коли ви стикаєтеся з черговою невдачею, не здавайтеся, адже життя — це подорож зі злетами і падіннями. Ви не зможете отримати все і відразу. Вам необхідно щодня здійснювати маленький крок, щоб у майбутньому помітити відчутні результати. Ось кілька способів, як ви можете ставати кращими день за днем.

Читати далі

Хто ви: енергетичний вампір чи донор? Як розпізнати та знешкодити “хижака”

Енергетичний вампір живиться вашою енергією. Такі люди, зазвичай, не вміють співпереживати та співчувати. Енергетичні вампіри страждають від власного болю або невпевненості в собі. Висмоктуючи життєву енергію з оточення, вони прагнуть звільнитися від власних страждань.

Читати далі

Як змінити своє життя: 12 законів карми, про які мало хто знає

Карма — це здійснені людиною вчинки і їх наслідки, які визначають долю. Вона допомагає нам переосмислити проблеми і витягти з них якісь уроки. Щоб змінити життя на краще, зверніть увагу на ці 12 законів карми. Саме вони визначають долю людини.

Читати далі

Як не заснути, навіть якщо сильно хочеться спати

Важливо відновити сили перед навантаженнями, щоб уникнути проблем. Бувають ситуації, коли потрібно бути бадьорим і активним, але це важко через те, що людина мало спала. Краще відразу прийняти заходів, не чекаючи, поки втома візьме верх.

Читати далі

Як подобатися людям: психологічний практикум

Звичайно, хочеться викликати в людей приємні емоції, подобатися їм. Навіть ті з нас, що стверджують протилежне, насправді лукавлять. Сьогодні ми спробуємо розібратися, що можна зробити, щоб викликати у людей симпатію.

Читати далі

Як навчитися контролювати злість

Часом наші емоції дуже сильно заважають, але як бути, якщо стримувати їх виходить не завжди? Ми допоможемо вам навчитися контролювати гнів і реагувати спокійніше на події, що відбуваються навколо. Читайте далі!

Читати далі

Сучасна зовнішня реклама: як ефективно рекламуватися

Із часом попит на зовнішню рекламу в Україні не знижувався. Змінюються підходи до використання й виготовлення банерів, види зовнішньої реклами, відбувається розвиток свіжих ідей щодо місць розміщення та можливостей привернути більше уваги внаслідок великої конкуренції, утім актуальність зовнішньої реклами залишається такою самою, як і в попередні роки.

Читати далі

Мотиваційні фрази, які допоможуть вам перезавантажитися

Ці фрази мене наповнили чарами, якимось глибинним розумінням світу, в кожній з них прихована перлина мудрості.
Життя – це те, що ми хочемо бачити, наша реакція на ситуації, тому правильно зберігати здоровий глузд, який здатний більш широко розуміти головні речі в цьому світі. Ці цитати допоможуть вам налаштуватися на гармонію і зміни.

Читати далі

20 заповідей Матері Терези, які допоможуть знайти справжнє щастя

Матір Терезу називають найвпливовішою жінкою світу, а її життя — найбільшою подією ХХ століття. Досягнення маленької тендітної черниці справді вражають, а її особистість виняткова за значенням для всього людства. Прочитавши її заповіді, ви зможете знайти справжнє щастя.

Читати далі

Цитати та фрази, які потрібно перечитувати кожного дня

Мотиваційні цитати допомагають людині йти до мети і вірити в себе, змушують не опускати руки і рухатися вперед, дають сили не зупинятися на півдорозі і не шукати виправдань. Ми пропонуємо читати ці рядки кожного дня, можливо вони допоможуть вам відшукати щастя.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама