Спекти добру паску – дуже відповідальна справа. Бо від того, якою вона вдасться, можна судити, яким буде весь наступний рік для сім’ї. Тому цього дня господині дотримуються певних ритуалів.

Психолог виокремив 5 найнадійніших способів створити собі проблему з нічого. Погодьтеся, ми дуже часто самі ускладнюємо собі життя.

Всередині жінки віком 45+ відбувається справжнісінька революція. У мене теж той вік, коли і сивина, і кілограми, і інші “принади” зрілого віку є. Ось як із цим жити…

Склавши пасхальне меню, ви зможете чітко спланувати роботу, аби перед святом не падати з ніг від утоми. А також грамотно зробити передсвяткові закупи, заощадивши час, нерви і гроші.

Відчуваєте занепад сил? Немає бажання нічого робити? Ніщо не приносить задоволення? Психолог розповідає, де взяти ресурси.

Чому люди стають перфекціоністами? Як бажання бути ідеальним заважає їм та оточуючим жити, пояснює психолог.

Копіювати чуже щастя лише тому, що воно привабливо виглядає, – ідея не тільки дурна, але і вкрай небезпечна. Свою психіку потрібно захищати від токсичного «секонд-хенду» для дійсно свого щастя!

Якби ви могли дати пораду собі в юності, що би ви порадили? Як було би добре знати це одразу і не витрачати сили і нерви на дурниці!

Тривожність – це “страх наперед”, коли ще нічого поганого не сталося, але людина відчуває небезпеку і тривогу. Одних це мобілізує та активізує, інших людей вибиває з колії, у них опускаються руки. Як позбутися надмірної тривожності, розповідає психолог.

Виявляється, що формула любові таки існує і її навіть можна легко запам‘ятати – це співвідношення 5:1.

Якщо ви потрапили у неприємність, якщо вас не люблять або не розуміють, якщо вас критикують, – не опускайте рук і не засмучуйтеся. Просто повторіть ці чарівні слова…

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина змалку знала англійську і вивчала її із задоволенням, запропонуйте їй дивитися мультфільми англійською. Це найприємніший урок на світі, а мова таким чином дуже добре засвоюється.