У 25 років ви молоді без жодних сумнівів. А в 35, 40 чи 50? Виявляється, відповідь залежить від того, кого запитати: українське законодавство, міжнародні організації, лікарів чи психологів. Адже паспортний вік, стан організму й власне відчуття молодості – зовсім не одне й те саме.

До якого віку людина офіційно вважається молодою в Україні

За Законом України «Про основні засади молодіжної політики», молодь – це люди віком від 14 до 35 років включно. Отже, у 35 років людина ще належить до молоді за законодавчим визначенням, а після 36-го дня народження – уже ні.

Однак така межа потрібна насамперед для державної молодіжної політики, програм підтримки та визначення відповідних категорій населення. Вона не означає, що в 36 років людина раптом стає старою або що її організм починає функціонувати принципово інакше.

Цікаво, що в різних країнах межі молодіжного віку неоднакові. Вони залежать не лише від фізіології, а й від соціальних умов, тривалості освіти, економічної самостійності та державної політики.

Що говорить ВООЗ: молодість закінчується у 24 роки?

Всесвітня організація охорони здоров’я використовує кілька вікових категорій. Підлітками вона називає людей віком 10–19 років, молоддю – 15–24 роки, а ширшу категорію молодих людей визначає як 10–24 роки.

Організація Об’єднаних Націй також використовує межі 15–24 роки для статистичного визначення молоді. Це допомагає порівнювати дані про освіту, зайнятість, здоров’я та інші показники в різних країнах.

Але ці визначення не є універсальною біологічною межею молодості. Людина у 25 років не стає фізіологічно старою лише тому, що більше не потрапляє до певної статистичної категорії.

Чому 35 років – не біологічна межа молодості

Організм не старіє за календарем однаково в усіх людей. Різні системи тіла змінюються з різною швидкістю, а на здоров’я впливають спадковість, спосіб життя, перенесені захворювання та умови довкілля.

Наприклад, людина у 45 років може мати кращу фізичну витривалість, ніж малорухливий 25-річний дорослий. Водночас молодша людина може відчувати сильну втому через хронічний стрес, недосипання або проблеми зі здоров’ям.

Саме тому в сучасній медицині дедалі більше уваги приділяють не лише кількості прожитих років, а й функціональним можливостям людини: здатності рухатися, мислити, навчатися, самостійно виконувати повсякденні справи.

Паспортний, біологічний і психологічний вік: у чому різниця

• Паспортний, або хронологічний, вік – це кількість років від народження. Він точний, але сам собою не дає повної інформації про здоров’я та самопочуття.
• Біологічний вік – дослідницьке поняття, яке описує стан і процеси старіння організму. Науковці намагаються оцінювати їх за різними біомаркерами, але єдиного універсального тесту, який точно визначає біологічний вік конкретної людини, поки немає.
• Психологічний, або суб’єктивний, вік – те, на скільки років людина себе відчуває. Наприклад, у 55 років можна почуватися на 40, а в 28 – значно старшим через виснаження чи життєві обставини.

Ці три показники не повинні збігатися. І жоден із них окремо не визначає цінності людини, її можливостей чи здатності насолоджуватися життям.

Радимо також прочитати: Як довше не старіти і продовжити молодість

Чому сьогодні люди інакше сприймають молодість

Ще кілька поколінь тому життєвий шлях багатьох людей був більш передбачуваним: завершення освіти, робота, створення сім’ї, народження дітей. Сьогодні ці події можуть відбуватися в іншому порядку, пізніше або взагалі не бути частиною особистих планів.

Люди здобувають нові професії після 40, починають бізнес у 50, навчаються в університетах після виходу на пенсію. Водночас молоді дорослі можуть рано брати на себе значну відповідальність, особливо під час війни чи економічних труднощів.

Тому соціальна молодість дедалі менше прив’язується до одного життєвого сценарію. Проте це не означає, що біологічне старіння зникло або що його можна зупинити силою бажання.

Чи можна бути молодим у 60 або 70 років?

Якщо йдеться про юридичну вікову категорію – ні. Але якщо говорити про активність, допитливість, здатність опановувати нове й підтримувати соціальні зв’язки, то ці можливості не закінчуються після певного дня народження.

ВООЗ наголошує, що здорове старіння пов’язане зі збереженням функціональних можливостей і добробуту. Причому це не означає обов’язкової відсутності хвороб: людина може мати контрольовані хронічні захворювання та продовжувати вести повноцінне життя.

Отже, молодь – це вікова категорія, а молодість як особисте переживання не має однієї календарної межі. Важливіше не намагатися будь-якою ціною відповідати уявленням про молодість, а підтримувати здоров’я, цікавість до життя та можливість робити те, що для вас важливо.

Радимо також прочитати: 20 золотих правил, як продовжити молодість