дихання

Діафрагмальне дихання проти стресу, безсоння і болю: як це працює?

Діафрагмальне дихання – це проста, але ефективна техніка, яка сприяє фізичному та психічному благополуччю: від зниження стресу і тривожності до підвищення енергії та концентрації уваги, а також полегшення симптомів деяких захворювань.

Читати далі
самооцінка

Як підняти самооцінку: психологічні трюки та наукові підходи

Самооцінка має велике значення в нашому житті, оскільки впливає на те, як ми поводимося та реагуємо на різні ситуації. Вона впливає на наші рішення, цілі та загальну життєву стратегію. Таким чином, питання “як підняти самооцінку” є основним у роботі над власним благополуччям та щастям.

Читати далі
логопед

Мова бізнесу: Як покращити комунікативні навички для кар’єрного успіху

Здебільшого, до логопеда звертаються ще в дитинстві. У старшому віці стає складніше виправляти вимову, але реально. Якщо ви знаєте, що маєте певні проблеми у вимові деяких звуків, слід це виправити.

Читати далі
вага на ринку

Хитра вага: як дізнатися, чи вас обважують на ринку

Дуже часто люди впевнені, що електронна вага – запорука чесного зважування. Якщо у продавця електронна вага – покупець може бути спокійним: його не обважують. Але це не так: навіть електронна вага може “хитрувати”.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама