Експерти назвали незвичні поєднання продуктів, за допомогою яких можна позбутися від зайвих кілограмів.
Лимон і кава
Багато людей п’ють каву з лимоном, таке поєднання давно вже популярне в соціальних мережах. Дослідники говорять, що кофеїн прискорює метаболічні процеси, а в поєднанні з лимоном він зменшує апетит. Плюс до всього, фрукт багатий на вітамін С і антиоксиданти.
Банани та шпинат
Цей нетрадиційний мікс можна втілити під час приготування смузі або салату. Банани пом’якшать смак шпинату. Таке поєднання теж не буде калорійним, адже з однієї чашки шпинату і половини великого банана ви отримаєте тільки 68 калорій, але 17 грамів вуглеводів, натуральний цукор і крохмаль, необхідний для енергії.
Йогурт і кориця
Вельми незвичайне, але цікаве поєднання продуктів. Кориця за рахунок свого багатого вітамінного складу, має ряд корисних властивостей, зокрема покращує метаболізм, стабілізує рівень цукру в крові та інсулін. А натуральний йогурт — дієтичний продукт. Їх поєднання сприятиме зменшенню жирових відкладень.
