Психологиня Світлана Ройз поділилася порадами для втомлених батьків, які часто відчувають провину за те, що не мають сил на активні ігри з дітьми. Вона зазначає, що навіть у такі моменти можна залишатись у контакті з дитиною, не вимагаючи від себе великих зусиль. Іноді важливо просто бути поруч, підтримуючи зв’язок через невеликі ігри або спільні миті. Психологиня пропонує кілька ідей, як батькам відновити сили і при цьому залишатися близькими до своїх дітей. Ось кілька варіантів ігор та занять, які не потребують багато енергії, але дозволяють зберегти теплоту і зв’язок у стосунках. Також це підходить для ігор з дітьми у дорозі.

24 ідеї спокійних ігор з дитиною

1. Малювати пальцем на руці дитини геометричні фігури чи літери, вона має відгадати, які.
2. «Відчуваєш?» Стискати руку дитини, наче передавати стисканням слова (кожне стискання — склад слова) – (маленькій дитині можна сказати заздалегідь фрази, які будете «передавати», нехай вона вгадує – «я тебе люблю, обіймаю…).
3. “Чарівний шепіт” – прошепотіти дитині чи лише артикулювати губами (без голосу) кілька приємних слів, дитина має вгадати, що ви кажете.
4. “Невидимий малюнок” – уявити, що в повітрі перед вами є невидимий планшет, і “малювати” на ньому пальцем. Дитина може вгадувати, що це, «малювати» у відповідь.
5. “Кімнатний детектив” – попросити дитину знайти щось у кімнаті за описом: “це кругле і може світитися” або “це м’яке і синє”.
6. «Надсилаю тобі лист» – уявити, що кожен видих – це послання одне одному. Дути на руку дитині. Нехай вона вгадає, про що «лист», а ви – про що її лист.
7. Вгадай, про що я думаю – дитина має торкнутись руки і вгадати думку дорослого (дорослий може тільки кивати головою – так чи ні).
8. «Мізинчики» – просто сидіти, скріпившись мізинчиками, (навіть, коли дитина поруч дивиться мультфільм).
9. “Переплутані слова” – для дітей 7+ називати літери знайомих слів довільному порядку, а дитина має розгадати, що це було. (Наприклад, “ятсел” – стеля, ткі – кіт, айч – чай).
10. Показувати жест – сердечко (руки дитини та дорослого складаються в сердечко).
11. Уявити, що вказівний та середній пальці руки – це ніжки якоїсь істоти. «Ходити – танцювати», показувати, який може бути танок пальців. (Можна показати, дитина потім сама починає грати, особливо, якщо включити музику).
12. Намалювати на своїх пальцях та пальчиках дитини мордочки і рухати пальцями, торкатись, «цілувати» пальчик дитини, пропонувати, щоб дитина говорила від імені фігурки на пальчику.
13. Котик чи песик – запропонувати дитині уявити, яка вона тваринка, і мовчки чухати її за вушком чи гладити «лапку». А дитина має урчати, гарчати, позіхати та ворушити хвостиком.
14. Дати дитині папір, запропонувати зім’яти та розпрямити його.
15. Зав’язати на шнурку, шарфику вузол – дитина має його розв’язати, (попросити з шарфика викласти квітку, літеру, яку дитина знає. Це незвична гра, може відволікти дитину).
16. Квітка – (дітям подобається ця дихальна вправа, і для дорослих вона буде корисною) – права рука в кулаці. Вдих – пальці розкриваються, наче пелюстки квітки. Видих – знову закриваються. І робимо такий самий цикл лівою рукою). Дитина повторює рух за дорослим і може сама пропонувати, яка це квітка.
17. Передай любов поглядом – мовчки ніжно дивитись один на одного\одну (можна додати для старших – не кліпати очима).
18. Якщо йде дощ – пропонувати дитині слідкувати за краплями і дивитись, яка скоріше пробіжить.
19. Маленькій дитині можна запропонувати гру «вклади маму\тата спати», зробити дорослим масаж.
20. Заспівати мамі\татові пісню чи розказати казку.
21. “А уяви, що” – разом уявити щось гарне (наприклад, пікнік, море, сонце, пухнасту ковдру). Розповідати, що бачите і доповнювати один одного.
22. “Гойдалка” – якщо сидите поруч, легенько розгойдуйтесь разом у такт диханню, чи нехай гойдаються лише ваші руки.
23. Картки сили – можна завантажити в телефон 39 карток (39 гри) і пропонувати дитині виконати завдання https://www.facebook.com/share/p/14suNDAeA4Y/
24. Обійманці – можна завантажити картинки з різними обіймами, і якщо є сили, мовчки обійматись https://www.facebook.com/share/p/1A6p4GPZFM/

Радимо також прочитати:

• З дитиною на природі: як організувати активне дозвілля
• Що робити, щоб покращити стосунки з дитиною