Снідайте вівсянкою і забудьте про хвороби та втому

Якщо вас турбують часті головні болі, маєте проблеми зі шлунком і печінкою, блідий колір шкіри обличчя, спад сил і апатія – організм просить допомоги.

Якщо у вас такі симптоми:

1. У роті з’явився неприємний запах, який не зникає після чищення зубів пастою. Або ж спітніле тіло неприємно пахне, не допомагають і дезодоранти.
2.  Все частіше виникає здуття живота (метеоризм).
3. Не можете заснути у звичний час або ж прокидаєтеся серед ночі без причини.
4. Регулярно виникають головні болі.
5. Швидко втомлюєтеся і дратуєтеся через дрібниці.
6. З’явилася підвищена пітливість, яка супроводжується слабкістю.
7. Щоденне випорожнення кишківника стало частішим чи рідшим (закрепи).
8. Вас переслідують стоматити, риніти, синуси ти і бронхіти, що часто повторюються.
9. Ваша шкіра змінила колір, стала сухішою на дотик, почастішали шкірні висипання.
10. Частіше почали виникати алергічні реакції.
11. З’явилися симптоми набряків – наприклад, різкий відбиток гумки від шкарпеток на гомілці.

Якщо ж підтвердилися 1-3 симптоми, панікувати не варто. А ось коли більше шести, треба допомогти організму.   

Найпростіший варіант – снідати вівсянкою. Вона не тільки очищає кишківник, а й стимулює травлення і створює умови для існування корисної мікрофлори.

Ще один дієвий спосіб – салат «Щітка» на сніданок. Змішати по 100 г натертих столових буряків, моркви, капусти, полити лимонним соком і оливковою олією. Їсти цей салат слід без солі, а через дві години –з’їсти яблуко. І лише через 2,5 год можна споживати іншу їжу.  Якщо цих правил не дотримуватися, ефект від процедури знизиться на 70%. 

А щоб не накопичувати токсини в організмі, щодня зранку треба випивати склянку води, в яку вичавлено сік з половини лимона і розчинено 1 ч л гречаного меду.

Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Перш ніж застосовувати будь-які методи лікування, проконсультуйтеся з лікарем!