Здоров'я та краса Народна медицина

Щоб перевірити роботу серця, занурте долоні в холодну воду на 30 секунд

Хвилюєтеся про своє серце? Ми розповімо, як перевірити роботу серця в домашніх умовах.

Він регулярно постачає кров’ю усі корисні речовини та мінерали до усіх систем та органів. Підступність серця полягає в тому, що інколи люди навіть можуть не підозрювати про проблеми. 

Порушення роботи серця може виникнути через безліч факторів: генетика, погана екологія, шкідливі звички, ожиріння, уродженні вади. 

Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт в грудях, вас турбує запаморочення та постійне покашлювання, ми радимо вам звернутися до лікаря. 

Перевірка роботи серця

Сьогодні ми також вам пропонуємо спосіб перевірки роботи серця в домашніх умовах. Пам’ятайте, що цей метод не може замінити повноцінну консультацію в лікаря.

Отже, налийте в склянку дуже холодної води і занурте туди пальці на 30 секунд. Якщо кінчики пальців побіліли або посиніли, у вас порушена циркуляція крові.

Різке зниження температури (або стрес) викликає спазм в судинах, які забезпечують кров’ю пальці на руках і ногах, ніс і вуха. В результаті в ці частини тіла перестає надходити достатня кількість крові і вони німіють. 

Проблему поганої циркуляції крові можна вирішити завдяки правильному харчуванню. 

Продукти для гарної роботи серця

  • Часник. Цей продукт знижує рівень шкідливого холестерину та перешкоджає виникненню атеросклерозу. 
  • Риб’ячий жир. Не лише виводить холестерин, а й зміцнює судини. 
  • Ефірні олії розслаблюють тіло, завдяки термогенним властивостям покращують кровотік.
  • Імбир містить корисні речовини, які перешкоджають утворенню згустків крові.
  • Кінський каштан зміцнює стінки капілярів, запобігає варикозу.
  • Насіння льону допомагає боротися з гіпертонію.

Джерело

Дата публікації: 19.03.2020 img Поділитися