Мігрень — це не просто головний біль. Це складне неврологічне захворювання, яке часто супроводжується не тільки болем, а й іншими симптомами, такими як нудота та порушення зору. Напади мігрені можуть значно знижувати якість життя, впливаючи на здатність виконувати повсякденні завдання. Як виникає мігрень, які фактори її провокують і що можна зробити для полегшення стану — читайте далі.

Що таке мігрень?

Мігрень — це часте неврологічне захворювання, що виявляється сильним, зазвичай одностороннім головним болем. За статистикою, мігрень стосується близько 10% населення світу, а жінки страждають від неї втричі частіше, ніж чоловіки. Це пов’язано з гормональними коливаннями, особливо рівнем естрогену впродовж менструального циклу.

Під час мігрені відбуваються зміни в судинах головного мозку, що спричиняють сильний біль. В результаті активації нервових клітин утворюються запальні медіатори, які провокують біль і неприємні відчуття.

Причини мігрені

Основні фактори, що сприяють розвитку мігрені, ще не до кінця вивчені. Однак основні чинники включають генетичну схильність, судинні зміни та нервово-хімічні порушення в мозку. Мігрень може передаватися через гени, що впливають на рецептори серотоніну в організмі.

Радимо також прочитати: Не плутайте мігрень і головний біль: симптоми, на які слід звернути увагу

Фактори ризику мігрені

• Генетичний фактор — якщо у родині були випадки мігрені, ймовірність розвитку цього захворювання збільшується.

• Гормональні зміни — у жінок, наприклад, під час менструації, вагітності або менопаузи.

• Шкідливі звички — куріння та зловживання алкоголем можуть спровокувати напади.

Тригери мігрені

Є кілька факторів, які можуть викликати напад мігрені:

• стрес, емоційні переживання;

• довга робота за комп’ютером;

• перевтома та напруга очей;

• порушення сну;

• різка зміна погоди;

• тривале голодування;

• перебування в погано вентильованому приміщенні;

• деякі ліки, такі як снодійні або гормональні препарати.

Деякі продукти також можуть бути тригерами для мігрені: шоколад, сири з пліснявою, мариновані овочі, сіль, соєвий соус та інші.

Радимо також прочитати: Головний біль: коли слід звернутися до лікаря і як виявити причину?

Мігрень під час вагітності

У жінок під час вагітності мігрень часто зменшується або повністю зникає через зміни рівня гормонів. Проте в рідкісних випадках симптоми можуть посилюватися. Важливо пам’ятати, що більшість препаратів для зниження симптомів мігрені не можна приймати під час вагітності.

Симптоми мігрені

Типовими симптомами є односторонній пульсуючий біль, нудота, а також чутливість до світла (фотофобія) і звуків (фонофобія). Тривалість нападу може коливатися від кількох годин до кількох днів, а сам напад складається з кількох етапів:

Продром (переднапад)

Зазвичай з’являється за 1-2 дні до нападу мігрені. Ознаки можуть включати:

• різкі зміни настрою;

• підвищена дратівливість;

• проблеми зі сном;

• сильна спрага або апетит;

• часті позіхання;

• підвищене сечовипускання.

Аура

Це порушення зору перед початком головного болю, яке може тривати від 20 до 60 хвилин. До симптомів аури належать:

• спотворення зображень, яскраві плями або спалахи світла;

• «сліпі» ділянки в полі зору;

• поколювання в руках або ногах.

Напад

Це основна фаза, під час якої відчувається сильний головний біль, який може тривати від кількох годин до 3 днів. Симптоми:

• різкий пульсуючий біль, зазвичай з одного боку голови;

• біль посилюється при зміні положення;

• нудота, іноді блювання;

• підвищена чутливість до світла та звуків.

Постдром

Після нападу може бути відчуття втоми, дезорієнтації, а також незначні болі в голові при різких рухах.

Види мігрені

• Мігрень з аурою — класична форма мігрені, при якій є переднападні симптоми (аура).

• Мігрень без аури — найпоширеніша форма, що не супроводжується аурою.

• Менструальна мігрень — виникає за 2 дні до менструації та триває кілька днів після неї.

• Тиха мігрень — симптоми аури без головного болю.

• Вестибулярна мігрень — супроводжується порушеннями рівноваги і запамороченням.

• Абдомінальна мігрень — біль в шлунку, характерна для дітей.

• Геміплегічна мігрень — короткочасна втрата рухів на одній стороні тіла.

• Очна мігрень — тимчасова втрата зору на одне око.

Коли звертатися до лікаря

Якщо мігрень турбує часто або з’являються нетипові симптоми, зверніться до лікаря. Особливо важливо не зволікати, якщо ви помітили:

• різкий біль, що не проходить;

• порушення зору або мови;

• сильне оніміння кінцівок;

• повторювані болі після травм.

Лікування мігрені

Повністю вилікувати мігрень неможливо, але симптоми можна полегшити за допомогою препаратів. Для зняття болю використовуються знеболювальні препарати, такі як Ібупрофен та аспірин. Якщо біль сильний, лікар може призначити спеціальні препарати, наприклад, суматриптан або ризатриптан.

Профілактика мігрені

Для зниження частоти нападів важливо:

• вести здоровий спосіб життя, уникати стресів;

• працювати з психотерапевтом для контролю емоційного стану;

• дотримуватися дієти і уникати продуктів-тригерів мігрені.