Чому скаче тиск?

Консультують фахівці Центру громадського здоров’я МОЗ України

Гіпертонічний криз — це раптове значне підвищення артеріального тиску від нормального або підвищеного рівня: систолічного артеріального тиску на 20–100 мм рт.ст., діастолічного артеріального тиску — на 10–50 мм рт.ст. або до 210/120 мм рт.ст.

Чимало чинників сприяє розвитку гіпертонічного кризу:

• стреси,
• важкі фізичні навантаження,
• різка зміна погодних умов,
• захворювання нирок,
• припинення прийому антигіпертензивних засобів,
• перевтома,
• надмірне споживання солі, гострої і жирної їжі, алкоголю, кави, тютюну.

Враховуючи реалії сьогодення, звичайно основним фактором лишається стрес.Але не варто зневажати наслідки від досить популярних нині способів «зняття стресу», таких як вживання алкоголю і тютюнокуріння.

Нехай це прочитають усі, у кого скаче тиск!

Як тримати тиск у нормі?

Найкращим способом профілактики гіпертонічного кризу і уникнення важких ускладнень (інсульт, серцевий напад — стенокардія, інфаркт міокарда, кома, набряк легенів, гостра серцева недостатність, енцефалопатія, еклампсія у вагітних, кровотечі, порушення ритму серця) є знання та взаємодія з лікарем.

Потрібно контролювати артеріальний тиск – це допоможе вчасно виявити його незначне зростання, виконувати рекомендації для боротьби  тривожністю та стресом, в разі необхідності — звернутись до лікаря по корекцію лікування та запобігти значній дестабілізації й розвитку гіпертонічного кризу.

Реальними засобами, які допомагають контролювати гіпертензію, є:

1. щоденний моніторинг рівня АГ;
2. регулярний прийом підібраної лікарем антигіпертензивної терапії;
3. боротьба з тривожністю та стресом;
4. відмова від куріння та вживання алкоголю;
5. обмеження вживання харчової солі до 5 г/добу;
6. зменшення вживання насичених жирів та переробленого м’яса;
7. контроль ІМТ ( відношення маси тіла в кг до квадрату росту в метрах);
8. регулювання своєї ваги;
9. заміна висококалорійних продуктів на менш калорійні,
10. аеробні фізичні навантаження ( на скільки можливо в умовах воєнного стану та бойових дій).

Скаче тиск: який тиск є підвищеним, в чому проблема і що робити?

Як надати першу допомогу при гіпертонічному кризі?

Гіпертонічний криз може тривати від кількох хвилин до кількох годин і навіть днів.

Гіпертонічний криз супроводжується різким погіршенням самопочуття: відчуття панічного страху, тривоги і занепокоєння, утруднення дихальної функції і відсутність можливості повноцінно, глибоко вдихнути, запаморочення, відчуття тривоги, пришвидшене серцебиття.

Такі стани визначаються як неускладнені гіпертонічні кризи, які в більшості випадків не потребують невідкладної допомоги та можуть лікуватись амбулаторно

Професійна невідкладна допомога необхідна, якщо артеріальний тиск у людини піднімається до 180 або вище і стабілізувати його власними силами не вдається. Перша допомога при гіпертонічному кризі повинна бути усвідомленою і поетапною.

1. Ви маєте знати, що знижувати показники кров’яного тиску можна не більше, ніж на 20 одиниць протягом години, до рівня так званого «робочого тиску».
2. Відкрити всі вікна в приміщенні, щоб забезпечити достатню кількість кисню і свіжого повітря.
3. Прийняти комфортне, розслаблене, положення напівсидячи. Така поза нормалізує процеси кровообігу і знижує навантаження на серцево-судинну систему.
4. Прийняти гіпотензивний препарат, який входить до вашої схеми лікування АГ. Таблетки необхідно покласти під язик і тримати до тих пір, поки вони повністю не розчиняться.
5. Якщо через пів години поліпшень не відзначається, то можна прийняти ще раз препарат зі списку, але, в загальному, не більше 2 разів!
6. Постаратися нормалізувати дихання, роблячи повільні, глибокі вдихи і видихи.
7. При частому серцебитті рекомендується прийняти заспокійливе під язик.
8. Зробити гарячий компрес на гомілки, накласти гірчичники на шийно-потиличну ділянку або гарячу ванну для ніг. Дана процедура спровокує посилений приплив крові до нижніх кінцівок, що знизить тиск в області серця і зменшить ризик розвитку інфаркту.
9. Через 30 хвилин виміряти артеріальний тиск і, якщо він не знизився на 10-20 одиниць, випити ще одну таблетку препарату гіпотензивної дії.
10. Рекомендується проводити вимірювання артеріального тиску протягом кожних 15 хвилин, записуючи його показники, а також час прийому медикаментозних препаратів. Ця інформація знадобиться лікарям, якщо доведеться звернутися за професійною медичною допомогою.
11. В тому випадку, коли швидка домашня допомога при високому тиску не дає належних результатів, стан не поліпшується і навіть, навпаки, стає гірше, необхідно викликати невідкладну допомогу!

Коли не варто очікувати та необхідно викликати швидку!

Ознаки гіпертонічного кризу, які свідчать про необхідність екстреної допомоги:

• почервоніння обличчя,
• прискорене серцебиття/брадикардія,
• озноб,
• артеріальний тиск вище 180/110 мм рт. ст.,
• головний біль в ділянці потилиці,
• біль в області серця,
• нудота,
• блювота.

Залишайтеся з людиною до прибуття лікарів.