Якщо регулярно спати менше семи годин на добу, зростає ризик розвитку багатьох захворювань. Якщо у вас проблеми зі сном, швидше заснути допоможуть такі методи.

Вживання алкоголю може здатися хорошим способом впоратися зі стресом, але це не так. Вживання алкоголю у критичних ситуаціях становить додаткову загрозу вашому життю.

У разі радіаційної аварії потрібно приймати йод. Але знати потрібно не тільки дозу для дітей і дорослих, а й у яких випадках це може бути небезпечно.

Просто зараз відкладіть всі справи, візьміть дві пластикові пляшки і зробіть розчин соди та лимонної кислоти. Нехай краще це вам не знадобиться, але в критичній ситуації, при використанні хімічної зброї або аварії на хімпідприємстві, це може врятувати життя.