Схуднути на 50 кг: як змінилося життя після схуднення
Він поставив перед собою мету – схуднути на 50 кг – і за неповний рік йому це вдалося. Що надихало і допомогло позбутися зайвої ваги і як обійшовся без “зривів”?
Він поставив перед собою мету – схуднути на 50 кг – і за неповний рік йому це вдалося. Що надихало і допомогло позбутися зайвої ваги і як обійшовся без “зривів”?
Чи можна за день з’їдати два кілограми черешні? Чи шкодить це здоров’ю та фігурі? Чи можна їсти багато ягід, коли худнеш? Пояснює експерт.
Як обманути свій мозок, щоб схуднути: перестати їсти солодощі і полюбити овочі? Спосіб є! Консультує експерт зі схуднення.
Їжа – базова потреба живої істоти. Але іноді вона викликає залежність та призводить до проблем зі здоров’ям. Регулярне переїдання по суті подібне до ігроманії, алкоголізму, куріння та інших видів адиктивної поведінки.
Якщо якась дієта або програма обіцяє вам швидке схуднення, що вже за місць ви втратите 10-20-30 кг – забудьте про це! Як харчуватися, скільки пити води, коли і як тренуватися, щоб отримати і зберегти ідеальну фігуру, розповідає тренер.
Скажіть, скільки часу ви витрачаєте на обід? 5 хвилин? Перекушуєте на ходу? І пишаєтеся цим, адже встигаєте швидше повернутися до справ більше зробити? І даремно! Хочете бути у формі і навіть схуднути – їжте повільно!
Важливо пам’ятати, що вага протягом життя трансформується, але тримати її в межах норми можна і потрібно. І ось я це робити правильно…
Сьогодні ми поділимося з вами секретами, як зупинити відкладення жиру в організмі без зайвих зусиль. Лише кілька невеликих змін у способі життя, і худнути стане набагато легше!
Багато жінок, які хочуть схуднути, сідають на дієту. Але з часом зриваються. Як обмежувати себе в їжі тривалий час без зривів?
Зайвий обсяг талії може серйозно порушувати пропорції жіночої фігури, і часто є прямим наслідком проблем зі здоров’ям. Іншими словами, поки ви не розберетеся з ними, ніякі дієти і спорт не допоможуть.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
