напруження

Не можу розслабитися: десять причин емоційного і фізичного напруження

Вам складно зосередитись і працювати, складно читати та запам’ятовувати інформацію? З’явилися проблеми зі сном? Ви часто прокручуєте одні і ті ж неприємні ситуації в голові? Не можете розслабитися? Лікар пояснив чому це відбувається.

Читати далі
сон

Розлади сну: як покращити сон і почати висипатися

Виття сирени щоночі унаслідок загрози ракетних атак росії має неабиякий вплив на якість та тривалість сну українців. Під час війни, коли багато людей переживає велике психічне навантаження, зокрема, стрес та панічні атаки – це все часто призводить до появи безсоння та може спровокувати загострення психічних розладів, – застерігають фахівці Центру

Читати далі
алергія

Алергія на фрукти, тварин, ліки, синтетику, – правда від алерголога

Які алергени є найрозповсюдженішими в Україні? Які овочі, фрукти та ягоди найбільш алергенні? Чому з’являється алергія на синтетичні тканини та на холод? Чи можна тримати тварину, якщо в тебе на неї алергія?

Читати далі
морозиво

Канікули від здорового харчування, дозволені солодощі і користь кави, – пояснює лікар

Яка порція солодкого безпечна для дитячого організму і які солодощі можна вважати корисними? Чи можна робити “канікули” від здорового харчування? Яку краще вживати каву, з домішками чи без та скільки разів на добу? Чи потрібно запивати їжу?

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама