Перезавантажити мозок допоможе психологічна вправа “Тропічний дощ”
Від надмірно стресу на мозок може зависнути, наче комп’ютер. У такому разі йому потрібне перезавантаження. Для цього психолог радить викона вправу “Тропічний дощ”.
Від надмірно стресу на мозок може зависнути, наче комп’ютер. У такому разі йому потрібне перезавантаження. Для цього психолог радить викона вправу “Тропічний дощ”.
Стан тривожності – дуже неприємне відчуття, особливо коли воно постійне. Ще одне непросте випробування – коли тривожність у близьких людей. Важливо навчитися їх розуміти і підтримувати, при цьому не травмуючи себе.
Учені з’ясували, що хвилювання про гроші впливає не лише на нашу психіку. Виявляється, ві цього страждає наш імунітет, нервова та ендокринна системи.
Ти можеш тисячу разів говорити людині про те, як правильно чи неправильно робити, а можеш просто міцно обійняти і сказати: «Я люблю тебе!»
Сучасна культура заохочує бути вимогливим до себе: бути кращим, сильнішим, добрішим, ніж інші. І тому в нас часто прокидається внутрішній критик, який нас сварить за будь-які прояви слабкості.
Як батьки, ми всі хочемо тільки найкращого для наших дітей. Але іноді, навіть не усвідомлюючи цього, ми можемо робити помилки, які дуже шкодять нашим дітям.
Чи замислювалися ви коли-небудь, що є уроки, які багато чоловіків засвоює занадто пізно? Перегорніть сторінку у своєму розумінні світу і себе, дозволивши цим істинам вести вас до глибшого самопізнання.
Читати – це не тільки цікаво, а й корисно для нашого ментального здоров’я. Вплив деяких книг на наш мозок і психічний стан можна порівняти із терапією.
Кожен відчуває тривогу в якийсь момент свого життя. Але постійна тривога може бути виснажливою і впливати на повсякденне життя. Психологиня пропонує п’ять способів віднайти спокій.
Тривожність може бути викликана різними факторами, але важливо пам’ятати, що існують ефективні методи боротьби з цим станом.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
