Сім'я Секрет успіху

Багаті теж плачуть: три причини, чому успіх і гроші не гарантують щастя

Успіх і багатство не завжди приносять щастя. Дізнайтеся три причини, чому навіть багаті та успішні люди відчувають незадоволеність життям, та що радять психологи.

Усі прагнуть стати багатими та знаменитими, наче це автоматично гарантує щастя. Але це зовсім не так. Інакше не було б стільки публікацій, книг і досліджень про те, чому багаті теж плачуть, а знамениті страждають. Ми дізналися, що про це кажуть дослідники та психологи.

В основі щастя – задоволення потреб за пірамідою Маслоу

Психолог Марк Треверс у своїй статті на сайті psychologytoday.com пояснює поширений феномен, коли успішні люди не почуваються щасливими, спираючись на модель ієрархії потреб, запропоновану в середині XX століття американським психологом Абрахамом Маслоу (так звана «піраміда Маслоу»).

Ця модель зазвичай зображується у вигляді п’ятирівневої піраміди:

В основі лежать найважливіші фізіологічні потреби, необхідні для виживання: їжа, вода, сон.
Наступний рівень — потреба у безпеці: стабільність, захищеність, передбачуваність.
Далі йде потреба у приналежності до суспільства: любов, дружба, близькість.
Четвертий рівень — потреба в повазі: суспільне визнання, соціальний статус, успішність, відчуття власної значущості.
На вершині піраміди знаходиться потреба у самореалізації: розкриття свого потенціалу, особистісний розвиток, творчість, пошук сенсу життя.

Нове дослідження

У масштабному дослідженні, результати якого були опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, вчені проаналізували дані понад 60 тисяч учасників із 123 країн світу. Було виявлено, що задоволення потреб Маслоу (включно з базовою безпекою, приналежністю та повагою) прямо пов’язане з позитивними емоціями та відчуттям щастя в житті.

Однак важливо розуміти, що хронічна незадоволеність базових потреб блокує розвиток вищих. Ви не можете повноцінно самореалізовуватися, якщо не задоволені потреби у безпеці або приналежності до суспільства. Таким чином, якщо людина постійно почувається незадоволеною, це часто пов’язано з дисбалансом — надмірною концентрацією на одному рівні потреб і нехтуванням іншими.

Радимо також прочитати: Щоб досягнути успіху потрібно… помилятися

Три причини, чому успішна людина може не почуватися щасливою

1. Для задоволення потреби у самореалізації важлива безпека

Амбіції — це цінна риса в сучасному світі, тоді як стабільність часто недооцінюється. Нас закликають ризикувати, змінювати кар’єру, запускати бізнес, постійно «підвищувати свій рівень».

Проте потреби у безпеці — фінансова стабільність, здоров’я, передбачуваність життя — є психологічною основою. Якщо ця основа хитка, нервова система постійно перебуває у стані підвищеної готовності, незалежно від того, наскільки ви успішні чи амбіційні.

Дослідження підтверджують: проблеми з фінансами значно знижують когнітивні ресурси. Це означає, що якщо ви почуваєтеся фінансово нестабільними, ваші ментальні сили витрачаються на короткострокові проблеми, а здатність до планування та концентрації погіршується.

Таким чином, навіть якщо ви зараз багаті, відчуття невпевненості у сьогоденні та майбутньому позбавляє вас щастя.

Багато людей намагається самореалізовуватися — через творчість, підприємництво, самовдосконалення — в умовах хронічного недосипання, фінансової нестабільності чи перевантаження. У більшості випадків це призводить до вигорання, маскованого під «амбіції» або «важку працю».

Якщо ви відчуваєте постійне виснаження, прагнучи досягнути важливих цілей, можливо, ви нехтуєте своєю потребою у стабільності. Перш ніж досягати більшого, треба закріпити «під ногами» базу безпеки.

2. Потреба у приналежності залишається важливою

Маслоу помістив потребу у любові і близькості у центр піраміди, а не на вершину. Люди за своєю природою соціальні, і приналежність — базова потреба, а не розкіш.

Один із наслідків сучасного життя — фрагментація цієї потреби:

дистанційна робота зменшує контакти з іншими;
соціальні мережі створюють видимість приналежності, але без реальної близькості;
культура досягнень спонукає цінувати конкуренцію більше, ніж спілкування.

Ми постійно «спілкуємося», але відчуваємо глибоку самотність.

Якщо потреба у приналежності залишається незадоволеною, будь-які інші цілі — успіх, самореалізація — починають здаватися порожніми, мотивація зникає. Приналежність — це не гонитва за популярністю. Без неї неможливо відчувати повноцінну повагу і самореалізацію.

Радимо також прочитати: Принципи Генрі Форда: як працювати з людьми і досягати успіху

3. Потреба у повазі тісно пов’язана з зовнішнім визнанням

Потреба у повазі знаходиться нижче за рівень самореалізації. Вона включає:

Самоповагу — внутрішнє відчуття впевненості;
Зовнішнє визнання — оцінку інших людей, соціальний статус, успіхи.

У теорії повага повинна підживлювати задоволеність життям. Але на практиці багато людей прив’язують самоповагу до зовнішніх показників: лайки в соцмережах, кар’єрне зростання, продуктивність чи зовнішність.

Коли самооцінка залежить від зовнішніх успіхів, навіть невелика невдача сприймається як катастрофа.

Важливо оцінити, наскільки стабільне ваше відчуття власної гідності незалежно від досягнень. Якщо ви постійно потребуєте зовнішнього підтвердження, ви переслідуєте не власні цілі, а схвалення інших.

Отож, справжнє задоволення життям не вимагає постійного «підіймання вгору» — важливо зберегти баланс на всіх рівнях потреб.