Без заспокійливого: дев’ять способів зменшити тривожність
Ви постійно відчуваєте тривогу і хвилювання? Надмірна тривожність може мати негативні наслідки як для психічного, так і для фізичного здоров’я. Тому варто навчитися заспокоюватися і розслаблятися.