Як ефективно повернутися до роботи без стресу

Повернутися до роботи навіть після нетривалої відпустки — неабиякий стрес. А якщо до цього додається адаптація дітей до школи й садочка, безліч накопичених за час відсутності на робочому місці завдань, — це може значно ускладнити процес адаптації. Проте варто пам’ятати, що запорука ефективної та комфортної праці — це міцне фізичне і психічне здоров’я.

Читати далі

Які продукти покращують роботу кишківника

Від правильної роботи кишківника залежить здоров’я практично всього організму. А важливим чинником, який впливає на функціонування цього органу, є харчування. Експерти розповіли, які продукти потрібно вживати, щоб кишківник сказав “дякую”.

Читати далі

Сигаретний дим призводить до раку

Кожен восьмий випадок онкологічного захворювання, а також кожна п’ята смерть онкохворої людини спричинені курінням. Ба більше, в одній цигарці зосереджено понад 60 різних хімічних сполук, які призводять до раку, — канцерогени.

Читати далі

Як перевірити здоров’я щитоподібної залози: перелік аналізів

Щитоподібна залоза — невеликий за розмірами орган, половинки якого розміщені з обох боків від трахеї та об’єднані перешийком залозистої тканини. Через широкий вплив на здоров’я всього організму важливо вчасно проводити огляд стану залози, особливо після 40 років.

Читати далі

Як привчити дитину змалечку дотримуватися гігієни рук

Привчаючи дитину з найменшого віку дотримуватись особистої гігієни, ви закладаєте фундамент для її майбутньої безпеки та здоров’я. Набуті корисні звички зможуть захистити малюка навіть тоді, коли вас немає поруч, — у дитячому садочку та школі.

Читати далі

Опіки в дітей: як захистити та надати першу допомогу

Опіки є одним із найпоширеніших видів травм. За даними ВООЗ, у світі щорічно реєструється 180 тис. випадків смерті від цього виду травм, переважна частина яких відбувається у країнах із середнім та низьким доходом.

Читати далі

7 правил здорового сну, які працюють для всіх

Якщо вам складно заснути, а після восьми годин сну ви не почуваєтеся відпочилими, подумайте — що оточує вас перед сном? Відомо, що якість сну залежить не лише від того, що відбувається в ліжку, але й від того, чим ви зайняті перед тим, як пірнути під ковдру.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама