Тим, хто хоче швидко прийти у форму, збирається на побачення, зустріч випускників або просто бажає позбутися від декількох кілограмів, підійде дієта на 4 дні. Проста і ефективна формула харчування допоможе відновити втрачені сили, очистити організм від шлаків.
Для всіх, стурбованих проблемою надмірної ваги, на перший план виступає питання, як прискорити метаболізм в організмі? Які вжити заходи, щоб перехитрити генетику, свій вік, гормони, тип статури і навіть стать? Ми розповімо про деякі секрети схуднення.
Багато хто хотів би перейти на правильне харчування, але вважається, що зробити це не так вже просто. На ділі ж все значно легше, ніж нам здається. Ми розповімо, яких базових правил варто обов’язково дотримуватися.
Як обрати підходящий вид спорту? Правильний вибір можна зробити за гороскопом, враховуючи особливості різних представників. Пропонуємо з’ясувати, як треба підбирати вид спорт за знаком Зодіаку.
У нашому раціоні є продукти, які ми вживаємо «за традицією» – їх смак знайомий ще з дитинства, вони були на столі у мам і бабусь. Деякі з цих продуктів небезпечні саме тим, що вживаються за звичкою, без роздумів про те, наскільки вони корисні чи шкідливі.
В складі злакових культур є клейка речовина – глютен. Він у деяких людей взагалі не засвоюється з дитинства, а після 40 років спостерігається повна непереносимість глютену і дорослими. Ми розповімо про те, чим небезпечний глютен і в яких продуктах він міститься.
У світі існує безліч способів скинути зайву вагу. Хтось віддає перевагу спорту, деякі сидять на дієтах. Нещодавно нову хвилю популярності отримала фітотерапія. Тут активно використовуються трави для схуднення. Питання полягає лише в тому, наскільки хороший цей спосіб.
Чому не працюють дієти, а якщо зайва вага і йде, то зовсім скоро повертається назад? Якщо вірити статистиці, то на дієті хоч раз в житті, але сидів кожен третій. А ось скинути вагу вдавалося таким чином практично одиницям. Але в чому ж причина?
Ці слабкості і промахи — серйозна перешкода на шляху до фігури мрії. І вони далеко не завжди пов’язані з харчуванням.
Немає можливості боротися з целюлітом в салоні краси? Антицелюлітний масаж вдома теж може бути ефективним. Ми поділимося з вами ефективною методикою антицелюлітного масажу, який ви, при бажанні, зможете самостійно виконати самостійно.
Багатьох жінок, що бажають схуднути, часто цікавить питання: з чого ж почати? Деякі пробують відразу ж сідати на жорсткі дієти, але, як правило, такі методи не приносять результатів, адже секрет криється саме в правильній підготовці.
У всі часи витончені довгі пальці на руках вважалися ознакою аристократії, благородного походження людини. Мрія всіх дам, та й не тільки – красиві музичні руки. Що ж робити, коли пальці або кисті не є тонкими, біля основи відкладається зайвий жир, вони виглядають більшими, товстими і короткими?
В понеділок – 73, а в неділю лише 69. Жінка поділилася своїм досвідом схуднення в соцмережах. Її секрет – вівсянка. Ось що вона розповіла.
Соду в ролі продукту, який сприяє схудненню, стали використовувати порівняно недавно. Було виявлено, що двовуглекислий натрій здатний нормалізувати баланс кислоти і лугів в організмі, виводити з нього зайву рідину і перешкоджати засвоєнню жирів.
Зима не балує фруктами, зате ті, що є, корисніші всіх інших. Їжте ці фрукти на сніданок і під час перекусів і всі будуть здивованими вашою стрункістю.
Хурма – неймовірно корисний продукт, який з’являється в нашому домі напередодні перших холодів. Як же прекрасно мати можливість насолодитися нею! У деяких випадках вона надає організму людини навіть більше користі, ніж яблука.
Чудовий напій – кефір! Ще в давні часи він вважався «подарунком небес» і був дуже цінним: існувало повір’я, що закваску для молока з особливих гpибків не можна нікому дарувати або продавати навіть за великі гроші. За допомогою кефіру можна скоротити термін будь-якої дієти для схуднення!
Як впливає картопля на фігуру,чи можна її їсти, якщо хочеш схуднути, яка саме картопля може призвести до зайвої ваги, – відповіді на всі ці запитання дав фітнес-тренер.
Хай якою строгою буде дієта, без тренувань складно досягнути красивого тіла. Щоб досягнути позитивного результату, потрібно і займатися спортом, і відрегулювати харчування. І при цьому у спортзал іти не обов’язково. Ефективні вправи можна робити вдома.
“Без виснажливих дієт і тренувань всього за місяць позбутися надцять кілограмів зайвої ваги” обіцяють виробники таблеток і дієтичних добавок для схуднення. Ми з’ясували, чи дійсно вони працюють і чи безпечні для здоров’я?
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
