Артеріальний тиск (АТ) — це важливий показник здоров’я, який варто контролювати не лише у дорослих, а й у дітей. Батькам важливо розуміти, що рівень тиску у дітей може змінюватися залежно від віку та інших факторів. Відхилення від норм можуть свідчити про різні проблеми зі здоров’ям, тому своєчасне вимірювання і контроль артеріального тиску є важливими для підтримки здоров’я дитини.
У цій статті ми розглянемо, як вимірювати тиск у дітей, які норми існують для різних вікових груп, а також як реагувати на відхилення від нормальних показників. Також обговоримо, чому важливо регулярно вимірювати артеріальний тиск та коли варто звертатися до лікаря.
Що таке артеріальний тиск та як він вимірюється?
Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Його вимірюють за допомогою спеціальних приладів, які називаються тонометри. Тиск вимірюється у двох показниках:
- Систолічний (верхній) тиск — це тиск, коли серце стискається і виштовхує кров в судини.
- Діастолічний (нижній) тиск — це тиск, коли серце розслабляється між ударами.
Зазвичай тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпчика (мм рт. ст.). Важливо відзначити, що показники тиску можуть змінюватися залежно від віку, фізичної активності та навіть емоційного стану дитини.
Радимо також прочитати: 90% людей міряють тиск неправильно! Ось помилки, що впливають на результат
Норми артеріального тиску у дітей за віковими категоріями
Існують певні норми артеріального тиску, які змінюються залежно від віку дитини. Ось таблиця, що показує середні показники тиску для різних вікових груп.
Норми тиску у дітей від народження до 6 років:
| Вік | Систолічний тиск (мм рт. ст.) | Діастолічний тиск (мм рт. ст.) |
|---|---|---|
| До 2 тижнів | 60 – 80 | 40 – 50 |
| 2 – 8 тижнів | 90 – 100 | 40 – 50 |
| 2 – 12 міс. | 100 – 112 | 50 – 60 |
| 2 – 6 років | 100 – 120 | 60 – 70 |
Норми тиску у дітей від 7 до 15 років:
| Вік | Систолічний тиск (мм рт. ст.) | Діастолічний тиск (мм рт. ст.) |
|---|---|---|
| 7 років | 94.5±9.2 | 53.6±8.3 |
| 8 років | 96.1±9.1 | 55.2±8.6 |
| 9 років | 97.0±9.3 | 59.1±7.8 |
| 10 років | 98.8±9.6 | 60.3±8.3 |
| 11 років | 99.4±8.4 | 60.9±8.2 |
| 12 років | 102.8±10.1 | 61.3±8.5 |
Норми тиску у підлітків від 16 до 17 років:
| Вік | Систолічний тиск (мм рт. ст.) | Діастолічний тиск (мм рт. ст.) |
|---|---|---|
| 16 років | 113.5±8.9 | 70.2±8.8 |
| 17 років | 114.1±10.2 | 71.4±8.6 |
Як видно з таблиць, нормальний артеріальний тиск змінюється в залежності від віку, і тому важливо регулярно вимірювати його, особливо в періоди активного росту дитини.
Радимо також прочитати: Артеріальна гіпертензія може бути навіть у дітей: лікар про норми тиску і як лікувати
Як виміряти артеріальний тиск у дітей?
Для вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах слід використовувати електронний тонометр, оскільки він легший у використанні і підходить для дітей. Важливо використовувати манжет, який підходить саме для дитячої руки, оскільки занадто великий манжет може дати неправильні показники.
Ось кілька порад щодо правильного вимірювання:
- Вимірювати тиск краще в спокійному стані, після сну, коли дитина відпочиває, а не після активних ігор.
- Дитина повинна сидіти або лежати, а рука повинна бути на рівні грудей і розслабленою.
- Манжет повинен бути правильно закріплений на плечовій частині руки, щоб між ним і рукою проходив ваш палець.
- Кілька разів повторіть вимірювання для більшої точності, обираючи найменший показник.
Коли варто звертатися до лікаря?
У разі регулярних відхилень від нормальних показників тиску або наявності симптомів, таких як головний біль, слабкість, запаморочення, нудота, батькам слід звернутися до лікаря. Лікар може призначити додаткові обстеження, щоб виключити артеріальну гіпертонію або гіпотонію, а також провести корекцію режиму дня та фізичної активності дитини.
Як підтримувати нормальний рівень тиску у дітей?
Для підтримки нормального рівня тиску важливо дотримуватися здорового способу життя:
- Збалансоване харчування: вживання овочів, фруктів, зменшення вживання солі та жирної їжі.
- Фізична активність: регулярні прогулянки, ігри на свіжому повітрі, помірні навантаження.
- Відпочинок і сон: забезпечення достатнього часу для сну та відпочинку, особливо для молодших дітей.
Пам’ятайте, що регулярне вимірювання артеріального тиску важливе для підтримки здоров’я дитини. Знання нормальних показників для різного віку та вміння правильно вимірювати тиск допоможе вчасно виявити відхилення і звернутися по медичну допомогу.
