Панічна атака – раптовий приступ сильного страху: гучно б’ється серце, виникає відчуття задухи і ви починаєте швидше дихати, може з’явитись запаморочення, нудота, оніміння рук та ніг, тремор, вас пробирає піт і думка, що ви втрачаєте над собою контроль.
У вас буває, що тремтить все тіло? Перше, що вам треба знати, – що це нормально. А що робити, щоб припинити тремтіти, пояснює психотерапевт.
Волонтери розповіли, як допомогти військовим, що варто приносити, а що – ні (з урахуванням досвіду та побажань бійців).
Я ненавиджу свої величезні вікна. Ненавиджу холодильник, який голосно працює. Ненавиджу годинник, який голосно цокає. Боюся ночі, сирени…
У тих, хто пережив травматичну подію, можуть траплятися флешбеки. У такій ситуації треба навчитися давати собі раду і повертатися до реальності.
У дітей різного віку стрес проявляється по-різному. Дізнайтеся його ознаки, що правильно реагувати і допомогти.
Наша легенда, наша гордість! Дуже шкода, що небеса забирають найкращих! Вічна пам’ять герою-захиснику рідної землі! Він любив небо, і воно без сумніву воно пригорне його у вічному житті.
Поширте, будь ласка, цю інформацію, аби ті, хто зараз за кордоном, припинили себе гризти. Вони так само зараз воюють за Україну – на дипломатичному фронті – створюють репутацію Україні.
Із початком війни в Україні Польща приймає усіх українців. Де тут можна отримати допомогу, читайте у публікації.
Ви допомагаєте Україні, навіть якщо вам здається, що ви “нічого” не робите. Якщо вас мучить совість за те, що ви у безпеці, прочитайте…
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
