Вчені з різних університетів світу дедалі більше досліджують вплив стресу на формування імунітету та загального здоров’я дитини ще до її народження. Нові дослідження доводять: стрес матері під час вагітності має довготривалі наслідки для дитини, впливаючи на імунну систему, ризики розвитку алергії, астми, діабету та навіть ожиріння.

Імунітет і стрес у материнській утробі

Науковці з Єльського університету встановили, що стрес матері під час вагітності може серйозно вплинути на формування імунітету дитини. Імунна система, яка починає формуватися ще в утробі, чутливо реагує на підвищений рівень стресових гормонів, зокрема глюкокортикоїдів. Ці гормони, які природно виробляються в організмі у відповідь на стрес, мають захисну функцію, допомагаючи адаптуватися до небезпек. Проте надмірна їх кількість може призводити до “перепрограмування” імунної системи.

На моделях мишей вчені довели, що тварини, які піддавалися впливу стресу в утробі або отримували дозу глюкокортикоїдів одразу після народження, демонстрували знижену активність Т-клітин – основних елементів імунної системи. Такі зміни підвищували ризик розвитку бактеріальних інфекцій, ракових пухлин і знижували здатність організму ефективно протистояти патогенам.

Ризик алергій і астми

Інше дослідження, проведене в Гарвардській школі громадської охорони здоров’я, показало, що навіть одноразовий епізод стресу у вагітної миші може значно підвищити ризик розвитку астми у потомства. Глюкокортикоїдні гормони, проникаючи через плаценту, впливають на формування дихальної системи, збільшуючи її чутливість до алергенів.

Після народження потомство, яке зазнало стресу в утробі, демонструвало підвищену реакцію на алергени, як-от пил чи пилок. Іронічно, але навіть синтетичні глюкокортикоїди, що застосовуються для лікування алергій (преднізолон, дексаметазон), можуть посилювати запальні процеси, викликані стресом. Це створює замкнене коло, де організм бореться з хронічним стресом, що тільки погіршує його стан.

Радимо також прочитати: Які процедури можна, а які не варто робити під час вагітності. Консультує косметолог

Вплив на обмін речовин

Науковці з Університету Джонса Хопкінса встановили, що стрес під час вагітності може впливати на метаболічне здоров’я потомства. У мишей, матері яких зазнавали стресу, підвищувався ризик ожиріння та діабету 2 типу. Втім, важливу роль відіграє те, як стрес переживається.

Дослідження показало, що інтроверти, які обирають пасивні стратегії подолання стресу (заперечення або уникання), демонстрували більші негативні наслідки, ніж екстраверти, які користувалися активними способами (пошук допомоги чи розв’язання проблеми). Потомство мишей, які використовували активні стратегії, мало меншу надбавку у вазі та кращу толерантність до глюкози.

Вплив на психіку дитини

У психології є таке поняття як епігенетична травма, яка через травматичний досвід батьків і можуть впливати на наступні покоління. Епігенетичні зміни, які виникають у відповідь на травматичні події, здатні “вмикати” або “вимикати” певні гени. Ці зміни можуть передаватися від матері до дитини, роблячи її більш вразливою до тривожності, депресії або інших психічних розладів.

Коли мати переживає тривалий стрес або травматичний досвід під час вагітності, її організм виробляє велику кількість гормонів стресу, таких як кортизол. Ці гормони проходять через плаценту та впливають на розвиток мозку плода, особливо тих ділянок, які відповідають за реакцію на стрес, емоції та навчання (наприклад, мигдалевидне тіло та гіпокамп).

Дитина може бути більш схильною до тривожних розладів, емоційної нестабільності або надмірної реакції на стресові ситуації, може бути більш вразливою до психічних захворювань у майбутньому, може мати складнощі з управлінням емоціями, увагою або поведінкою. Емоційна дистанція або нестабільність у стосунках із матір’ю можуть створювати труднощі у взаємодії з іншими людьми.

Навіть якщо травма не передалася біологічно, емоційний стан матері після пологів може формувати поведінкові моделі, які дитина копіює. Наприклад, мати, яка зазнала травми, може демонструвати надмірну тривожність або уникати певних ситуацій, що впливатиме на психосоціальний розвиток дитини.

Радимо також прочитати: Я чекаю на дитину під час війни, як мені впоратися? — поради психологині

Вчені наголошують, що стрес під час вагітності може мати довготривалі наслідки для здоров’я дитини. Тому майбутнім матерям варто уникати стресових ситуацій або змінювати підхід до їх подолання. Ефективними можуть бути такі стратегії:

• Практикувати релаксацію, наприклад, дихальні техніки чи медитацію.
• Підтримувати фізичну активність, дозволену під час вагітності.
• Звертатися за підтримкою до близьких чи фахівців.
• Уникати перевтоми та забезпечувати достатній час для сну.

Результати досліджень також вказують на необхідність зміни підходу до боротьби зі стресом. Активні стратегії, які включають взаємодію з оточенням і конструктивне розв’язання проблем, значно знижують негативний вплив стресу як на матір, так і на дитину.