Здоров'я та краса Сам собі лікар

Не овоч, а золото: чим корисні і що лікують огірки

Огірки – це не тільки смачно, а й дуже корисно. А чи знаєте ви, що цей овоч має навіть лікувальні властивості? А ще він омолоджує шкіру!

Якщо літо, то огірки! Салати і закуски, свіжі і малосольні – огірків ми їмо багато і в різному вигляді. Однак при цьому дуже мало знаємо про корисні властивості цього овоча, керуючись стереотипною думкою, що огірок на 95% складається з води, то що з нього хотіти?

Насправді огірки мають силу-силенну корисних властивостей, при цьому мінімум калорій (лише 15 Ккал на 100 г)! Їжте досхочу і насичуйте організм користю! А саме огірок має такі властивості:

  1. Покращує апетит, сприяє хорошому травленню і засвоєнню корисних речовин.
  2. Абсолютно не шкодить фігурі: огірків можна їсти скільки завгодно, навіть якщо ви на суворій дієті.
  3. Свіжі огірки мають легку проносну дію.
  4. Огірки виводять зайву воду з організму і допомагають позбутися набряків.
  5. Покращують роботу печінки, серця і нирок.
  6. Свіжий огірковий сік корисний при кашлі, його вживають при болях у шлунку і кишківнику.
  7. Це чудовий сечогінний засіб.
  8. Огірки чудово вирівнюють кислотний баланс в організмі, а це важливо при багатьох захворюваннях.
  9. Огірки містять тартронову кислоту, яка заважає вуглеводам перетворюватися на жири і відкладатися на боках.
  10. Огірки – чудовий косметичний засіб: зволожує та омолоджує шкіру, робить її ніжною та шовковистою.
  11. Втирання кашки з огірка у шкіру зменшує прояви целюліту (розгладжує “апельсинову шкірку”).
  12. Сік огірків здатний розщеплювати токсини, тому огірки входять до складу практично усіх детокс-програм. А клітковина м’якоті огірків сприяє швидкому очищенню кишківника.
  13. Сприяє виведенню холестерину з організму.
  14. Шматочки огірка прикладають для заспокоєння подразненої шкіри.
  15. Сповільнює процеси старіння завдяки високому вмісту антиоксидантних сполук.
  16. Завдяки речовинам, які містяться в насінні огірків, є чудовим натуральним антигельмінтним засобом, що виганяє паразитів з організму.
  17. Містить велику кількість вітаміну К, який відіграє важливу роль у процесі згортання крові та сприяє мінеральній щільності кісток, що допомагає запобігти появі переломів та остеопорозу.
  18. Містить достатню кількість міді, мінералу, який поряд із залізом має вирішальне значення для виробництва та транспортування еритроцитів, а також сприяє зміцненню судин, нервів, кісток та імунної системи.

Зауважте: не рекомендовано їсти огірки при загостренні коліту, дискенезії жовчовивідних шляхів, гастриті, ниркові недостатності.

Фото – herbazest

Дата публікації: 03.06.2021 img Поділитися