Організм заздалегідь подає сигнали про проблеми із серцем, які не можна ігнорувати. Напередодні Всесвітнього дня серця (29 вересня) кардіолог-консультант доктор Олівер Гуттманн виділив чотири ознаки, що можуть сигналізувати про серцеві порушення.
Як сигналізує серце про проблеми
1. Дискомфорт або біль у грудях
Біль у грудях — один із найвідоміших симптомів проблем із серцем, але він не завжди проявляється драматично, як у кіно. Зазвичай це легке тиснення, відчуття важкості чи стискання, іноді — печіння, схоже на печію. Біль може іррадіювати у руки, плечі, шию або спину. Такі прояви можуть бути сигналом стенокардії і ішемічної хвороби серця.
Радимо також прочитати: Ви можете навіть не здогадуватися, що це інфаркт: як розпізнати “німий” інфаркт і що робити?
2. Задишка
Невелика задишка після фізичної активності — це нормально. Але якщо ви відчуваєте нестачу повітря у спокої, раптом прокидаєтеся ночами з відчуттям браку кисню або потребуєте додаткових подушок для комфортного сну, варто звернути увагу. Ці ознаки можуть свідчити про серцеву недостатність та накопичення рідини в легенях.
3. Постійна втома
Не вся втома однакова. Якщо почуття виснаження не зникає після сну або відпочинку, серце може не справлятися зі своєю роботою. Пацієнти часто відчувають слабкість після навіть простих справ, потребу у частому сні протягом дня та труднощі з концентрацією. Це пов’язано з тим, що органи і м’язи не отримують достатньої кількості кисневої крові.
4. Нерегулярне серцебиття
Легкі відхилення ритму допустимі, але часте прискорене або нерегулярне серцебиття ігнорувати не можна. Важливими сигналами є раптові удари серця, відчуття тремтіння в грудях або прискорення серцебиття у стані спокою. Такі симптоми можуть вказувати на аритмію, зокрема на миготливу аритмію, яка підвищує ризик інсульту та серцевої недостатності.
Радимо також прочитати: Гіпертонічний криз: як надати першу допомогу і збити тиск
Що робити
Регулярні обстеження, здоровий спосіб життя та уважне ставлення до симптомів допомагають підтримувати серце у нормі. Своєчасне виявлення проблем та лікування можуть зберегти життя.
Фахівці також наголошують на збалансованому харчуванні, включаючи достатню кількість клітковини, особливо для літніх людей.
