Після пологів болить поперек: що робити і чому не можна “качати” спину?
Болить поперек? Отже, треба зміцнювати м’язи спини. Це хороша порада! Але тільки не для жінок, які нещодавно народжували! Щоб спина не боліла, після родів потрібно робити інші вправи і тренувати інші м’язи!