Картопля шкодить фігурі: правда чи міф? Пояснює фітнес-тренер
Як впливає картопля на фігуру,чи можна її їсти, якщо хочеш схуднути, яка саме картопля може призвести до зайвої ваги, – відповіді на всі ці запитання дав фітнес-тренер.
Як впливає картопля на фігуру,чи можна її їсти, якщо хочеш схуднути, яка саме картопля може призвести до зайвої ваги, – відповіді на всі ці запитання дав фітнес-тренер.
Хай якою строгою буде дієта, без тренувань складно досягнути красивого тіла. Щоб досягнути позитивного результату, потрібно і займатися спортом, і відрегулювати харчування. І при цьому у спортзал іти не обов’язково. Ефективні вправи можна робити вдома.
“Без виснажливих дієт і тренувань всього за місяць позбутися надцять кілограмів зайвої ваги” обіцяють виробники таблеток і дієтичних добавок для схуднення. Ми з’ясували, чи дійсно вони працюють і чи безпечні для здоров’я?
Часто буває так, що неможливо знайти час або місце для повноцінного обіду. Перекусив чим-небудь – і знову до роботи. Аби уникнути проблем зі шлунком та фігурою, перекуси повинні бути правильними. Кому корисно перекушувати, коли краще це робити і що краще їсти?
Якщо ви хочете, щоб тренування було максимально ефективним, треба вживати правильну їжу до та після фізичних навантажень. Як правильно харчуватися – консультують тренери фітнес-клубу.
Хочете схуднути – не вірте міфам!
Якщо дієти не для вас, не хвилюйтеся. Є спосіб позбутися зайвої ваги без голодування. У цій публікації розповідається про те, що і як їсти, щоб схуднути?
Дон Колберт, лікар із Флориди, упевнений: найкращий спосіб бути струнким – це запитувати себе: “А що з’їв би Ісус?”. Він дослідив, що про продукти і харчування каже Біблія.
Дослідження показують: якщо ви зробите сніданок своєю щоденною звичкою, це допоможе вам схуднути і не набрати вагу знову. Чому це працює, коли і чим треба снідати, щоб схуднути?
Від прибирання подвійна користь: дім стає чистішим, а талія – стрункішою. І це не вигадки: робота по дому дійсно спалює багато калорій!
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
