Архивы Схуднення - Сторінка 22 з 25

Ванна з содою для схуднення: користь і шкода

Соду в ролі продукту, який сприяє схудненню, стали використовувати порівняно недавно. Було виявлено, що двовуглекислий натрій здатний нормалізувати баланс кислоти і лугів в організмі, виводити з нього зайву рідину і перешкоджати засвоєнню жирів.

Що потрібно їсти на сніданок для стрункого тіла і відмінного здоров’я

Зима не балує фруктами, зате ті, що є, корисніші всіх інших. Їжте ці фрукти на сніданок і під час перекусів і всі будуть здивованими вашою стрункістю.

Чим корисна хурма для організму, і що буде з вашою вагою, серцем і тиском, якщо її їсти щодня

Хурма – неймовірно корисний продукт, який з’являється в нашому домі напередодні перших холодів. Як же прекрасно мати можливість насолодитися нею! У деяких випадках вона надає організму людини навіть більше користі, ніж яблука.

Кефірна дієта: як швидко схуднути без шкоди для здоров’я

Чудовий напій – кефір! Ще в давні часи він вважався «подарунком небес» і був дуже цінним: існувало повір’я, що закваску для молока з особливих гpибків не можна нікому дарувати або продавати навіть за великі гроші. За допомогою кефіру можна скоротити термін будь-якої дієти для схуднення!

Картопля шкодить фігурі: правда чи міф? Пояснює фітнес-тренер

Як впливає картопля на фігуру,чи можна її їсти, якщо хочеш схуднути, яка саме картопля може призвести до зайвої ваги, – відповіді на всі ці запитання дав фітнес-тренер.

4 вправи, які змінять ваше тіло всього за місяць

Хай якою строгою буде дієта, без тренувань складно досягнути красивого тіла. Щоб досягнути позитивного результату, потрібно і займатися спортом, і відрегулювати харчування. І при цьому у спортзал іти не обов’язково. Ефективні вправи можна робити вдома.

Їсти і худнути, або Як працюють таблетки і дієтичні добавки для схуднення

“Без виснажливих дієт і тренувань всього за місяць позбутися надцять кілограмів зайвої ваги” обіцяють виробники таблеток і дієтичних добавок для схуднення. Ми з’ясували, чи дійсно вони працюють і чи безпечні для здоров’я?

Швидка їжа може бути корисною. Коли і чим краще перекусити?

Часто буває так, що неможливо знайти час або місце для повноцінного обіду. Перекусив чим-небудь – і знову до роботи. Аби уникнути проблем зі шлунком та фігурою, перекуси повинні бути правильними. Кому корисно перекушувати, коли краще це робити і що краще їсти?

Щоб фітнес «працював», треба вчасно… їсти

Якщо ви хочете, щоб тренування було максимально ефективним, треба вживати правильну їжу до та після фізичних навантажень. Як правильно харчуватися – консультують тренери фітнес-клубу.