Тай-цзи: як дожити до ста років

Китайські мудреці вважали, що порятунок від усіх хвороб відбувається через гармонізацію внутрішнього світу людини, яка досягається шляхом балансування його «ци». Тай-цзи як раз і допомагає досягти цієї гармонії. Обов’язково спробуйте!

Читати далі

Сміх допоможе спалити калорії та позбутися стресу

Як давно ви останній раз сміялися і як часто ви смієтеся взагалі? У дитинстві та підлітковому віці більшість дітей сміється дуже багато, з настанням юності з’являються нові проблеми, обов`язки, а також, бажання на те, щоб сміятися, залишається все менше. Дізнайтеся для чого потрібно щиро радіти і як повернути гумор в своє життя.

Читати далі

Спіть і худніть: рецепт жироспалюючого напою

Намагаюся виробити нову звичку – кожен день перед сном випиваю цей чарівний коктейль. Не скажу, що дуже смачно, смак нейтральний. Але можна додати ложечку меду. А ще, кажуть. він дуже корисний – очищує судини від жирових бляшок.

Читати далі

Забудьте про газовану воду! Корисні напої у спеку від дієтолога

У літню спеку пити хочеться більше. Проте солодкі та газовані напої є шкідливими для нашого організму. Альтернатива їм – ягідно-фруктово-трав’яні настої, де зберігаються “живі” вітаміни, антиоксиданти, ефірні олії. Ми поділимось рецептами.

Читати далі

Як схуднути після 40: ефективні і прості поради для жінок і чоловіків

Як схуднути після 40 років? Над цим питанням думають багато пані, і навіть ті, кому ще до такого віку не так вже й близько. Фахівці стверджують: до стрункості реально повернутися в будь-якому віці. Після 40 теж можна похвалитися прекрасною фігурою, тільки от худнути треба трохи інакше, ніж в 20 і 30 років.

Читати далі

Як правильно пити воду

Актуальне і оригінальне питання: як краще пити воду для здоров’я? У статті ми відповімо на деякі питання, що стосуються ролі води у житті людини, а саме скільки її потрібно пити в день, яку воду краще пити, та як її пити правильно.

Читати далі

П’ять натуральних способів знизити рівень цукру в крові

Правильне збалансоване харчування допомагає вберегтися від розвитку цукрового діабету, а деякі продукти допомагають контролювати цукор в крові. Ми зібрали найдоступніші з них. Обов’язково додайте їх у раціон!

Читати далі

Тримаємо гормони під контролем: чим харчуватися жінкам у період клімаксу

Після 50 років фігура жінок змінюється і не приходить в норму, починається різкий набір кілограмів. Це відбувається через зниження вироблення естрогену. Щоб уникнути суттєвого збільшення ваги, необхідно переглянути звичний режим харчування.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама