Свято наближається! Дієві вправи для плаского живота від Джилліан Майклс
Ось схема тренування з нової програми, розробленої Джилліан, щоб допомогти вам зменшити жир на животі. Фактично тренування повинне зайняти близько 21 хвилини, тому з розминкою і охолодженням у вас на це піде понад пів години.