Здавалося б, що може бути тривожного в тому, що ваш почерк став трохи дрібнішим, або літери почали тулилися одна до одної. Або, наприклад, ви раптом перестали відчувати знайомі запахи — бананів, квашених огірків, або навіть улюблених спецій. Але саме ці дрібниці можуть бути першим сигналом, що у мозку починаються зміни, пов’язані з хворобою Паркінсона.

Хвороба, що змінює життя поступово

Хвороба Паркінсона вражає нервову систему — ті її частини, що відповідають за координацію рухів, рівновагу, плавність і контроль. Поступово нейрони — нервові клітини — починають слабшати й гинути, і в людини з’являються проблеми, які ще вчора здавались дріб’язком.

І хоча симптоми у кожного проявляються по-різному, є кілька спільних рис, які часто супроводжують хворобу:

• Тремтіння (тремор) — зазвичай починається з рук, ніг або підборіддя й проявляється навіть у стані спокою.

• Скутість м’язів (ригідність) — через неї рухи стають повільними, незграбними.

• Проблеми з координацією та рівновагою — важко не лише йти, а й почати або зупинити рух.

• Зміни в ході та поставі — кроки коротшають, людина починає шаркати ногами, тулуб нахиляється вперед, рухи руками під час ходьби зникають.

Але хвороба Паркінсона — це не лише про рухи. Є й інші симптоми, які часто залишаються поза увагою:

• депресія, тривожність, апатія;

• труднощі зі сном — як із засинанням, так і з пробудженням;

• втрата нюху;

• закрепи — часто з’являються задовго до інших симптомів;

• когнітивні розлади — складно зосередитися, говорити, добирати слова.

Ці прояви можуть наростати поступово, і саме тому важливо не ігнорувати навіть незначні зміни в самопочутті чи поведінці.

Що спричиняє хворобу Паркінсона?

Попри всі зусилля науки, точну причину розвитку цієї недуги в більшості випадків досі не встановлено. Лише у 10–15% випадків хвороба має генетичне підґрунтя. Решта — це результат складної взаємодії генетики, способу життя і впливів навколишнього середовища.

Діагностують хворобу Паркінсона за симптомами та неврологічним оглядом. Специфічного аналізу чи тесту, який би точно підтвердив діагноз, наразі не існує. Однак лікарі знають, що в основі захворювання — загибель особливих клітин мозку, що виробляють дофамін — речовину, яка регулює рухову активність. Ці клітини розташовані в ділянці, яку називають “чорною субстанцією”.

Чи можна убезпечити себе від хвороби Паркінсона?

Повністю запобігти розвитку хвороби поки неможливо, однак є низка речей, які можуть суттєво знизити ризик її виникнення:

• Регулярна фізична активність. Це чи не найкращий «тренажер» для мозку. Рух сприяє утворенню нових нейронних зв’язків.

• Відмова від шкідливих звичок. Куріння, алкоголь та інші токсини значно підвищують навантаження на мозок.

• Здорове харчування. Їжа, багата на антиоксиданти — овочі, ягоди, горіхи, риба — підтримує клітини мозку.

• Контроль хронічних станів. Високий тиск, цукор у крові, рівень холестерину — усе це має значення.

• Емоційний добробут. Стрес і тривога мають прямий вплив на мозок, тож важливо дбати і про психічне здоров’я.

Радимо також прочитати: 10 небезпечних звичок, які ведуть до Альцгеймера і Паркінсона

А якщо діагноз уже поставлено?

Хвороба Паркінсона — не вирок. Завдяки сучасній медицині її симптоми можна значно полегшити. Призначені препарати, фізіотерапія, правильний режим — усе це допомагає зберегти якість життя.

Головне — вчасно звернутися до лікаря. Якщо ви помічаєте підозрілі симптоми у себе чи близьких — не зволікайте. Сімейний лікар скерує до невролога, і чим раніше почнеться допомога, тим більше шансів залишатись активними й незалежними.

Радимо також прочитати: Як отримати безоплатні ліки при хворобі Паркінсона?