Багато людей боїться знайомитися і починати нові стосунки. Одних лякає невідомість, інших зупиняє поганий досвід у минулому. Як побороти свій страх нових стосунків і зробити крок назустріч своєму щастю, розповідає психолог Сергій Кричевський.

У світі, де спілкування та стосунки відіграють величезну роль, страх перед новими знайомствами стає дедалі поширеним явищем. Нові стосунки означають взаємодію з незнайомими людьми, відкриття себе для інших, ризик бути скривдженим або відкинутим. Ці фактори можуть викликати страх і тривогу. Але важливо зрозуміти, що страх нових стосунків – це природне почуття, яке можна подолати.

Чому люди бояться нових стосунків?

• Страх невідомості. Одне з основних джерел страху нових стосунків – це невідомість. Ми боїмося виходити із зони комфорту, розкривати себе та з кимось ділитися своїми емоціями. Невідомість може призводити до занепокоєння та сумнівів: “А що буде, якщо мене не зрозуміють?”, “Що буде, якщо я зроблю щось не так?”. Однак, важливо пам’ятати, що нові стосунки – це можливість дізнатися про себе краще, навчитися ухвалювати рішення та розвиватися як особистість. Бути відкритим для нового та готовим подолати страх – це перший крок до здійснення своїх бажань.
• Негативний досвід. Іншим джерелом страху нових стосунків є наш минулий негативний досвід. Якщо ми мали неприємні або травмуючі стосунки в минулому, ми можемо боятися повторити ці помилки або зіткнутися з такими неприємностями знову. Однак важливо пам’ятати, що кожна людина та кожні стосунки унікальні. Не варто порівнювати нових партнерів із минулими, і не варто давати минулому владу над нашим сьогоденням. Страх минулого може позбавити нас можливості збудувати щасливі стосунки з кимось новим.
• Низька самооцінка. Ще однією причиною страху нових стосунків може бути низька самооцінка. Ми можемо боятися того, що не зможемо бути гідними чи цікавими для іншої людини. Однак важливо пам’ятати, що кожен з нас унікальний і має свої чудові якості. Поступово розвивати та покращувати самооцінку допоможе турбота про себе, саморозвиток та розвиток своїх інтересів. Впевненість та любов до себе сприяють створенню здорових та усвідомлених стосунків.

4 пари знаків Зодіаку, які ніколи не розірвуть свої стосунки!

Як можна подолати страх нових стосунків?

• Важливо усвідомити, що страх – це частина нашої природи і кожна людина його відчуває. Робіть кроки вперед попри страх, дозвольте собі дізнатися про нових людей і створити якісні стосунки.
• Намагайтеся ставитися до страху нових стосунків не як перешкоди, а як до можливості зростати і розширювати свій світ. Будьте відкритими до нових можливостей та довіряйте собі.
• Пам’ятайте, що минуле – це минуле. Навчайтеся на своїх помилках, але не дозволяйте їм визначати ваше майбутнє.
• Ніколи не забувайте про свою цінність та значущість. Ви заслуговуєте на любов, пошану і щастя.
• Запам’ятайте, що страх – це лише тимчасове почуття, яке можна подолати. Страх нових стосунків – це лише початок вашого шляху до справжньої любові та щастя.

Як визначити, що ви сумісні з партнером