Ми хочемо наголосити, що хоча ці напої дуже ефективні, для досягнення бажаних результатів, їх потрібно вживати регулярно. Зміни будуть помітні не одразу.
Детоксикація печінки є вирішальним чинником для будь-кого, хто бореться із зайвою вагою або ожирінням. У вирішенні цього завдання можуть допомогти прості напої з натуральних інгредієнтів.
Печінка відповідає за здійснення майже 500 функцій організму, зокрема за здатність очищувати кров. Вона сприяє перетравлюванню жирів і покращує метаболізм.
Утім, через неправильне харчування та постійний вплив токсинів із навколишнього середовища, люди часто нехтують здоров’ям печінки, і вона починає значно гірше виконувати кожне зі своїх завдань.
Саме тому дуже важливо розпочати план з очищення, щоб не перешкоджати печінці виконувати її першочергові функції.
Просто зараз ми хочемо запропонувати вам 5 корисних напоїв на ніч, які допомагають у детоксикації організму, лікують і сприяють втраті ваги.
Чому напої для очищення печінки потрібно пити ввечері?
Більшість заходів для виведення токсинів треба робити із самого ранку, просто перед сніданком. Однак, напої, про які ми розповімо у цій статті, варто споживати увечері, адже, згідно з традиційною китайською медициною, печінка найкраще працює з 1 до 3 години ночі.
Якщо ви забезпечите її поживними речовинами, які містяться в настоях, просто перед сном, то створите умови, необхідні для повного та повноцінного очищення. Це також покращить метаболізм і, як наслідок, зменшить кількість токсинів в організмі та пришвидшить спалювання жиру.
Ромашковий чай
Ромашковий чай – це один із найкращих напоїв перед сном. Він легко перетравлюється та, завдяки вмісту антиоксидантів, сприяє очищенню печінки. Також він має заспокійливі властивості, які контролюють нервову систему, знімають стрес і покращують якість сну.
І, насамкінець, ми хочемо зазначити, що ромашковий чай діє як протизапальний засіб, саме тому він чудово допомагає при запаленні м’язів і тканин.
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя ромашки;
- 1 склянка води (250 мл).
Як його приготувати:
Закип’ятіть склянку води. Як тільки вода закипить, зніміть її з вогню та додайте квіти ромашки. Дайте охолонути протягом 10 хвилин, а потім випийте. Пийте щовечора впродовж двох тижнів.
Тепла вода з лимоном
Тепла вода з лимоном – це популярний напій для початку дня, однак, його також дуже корисно пити ввечері перед сном. Лимон має сечогінні та очищувальні властивості,які сприяють роботі та здоров’ю печінки.
Інгредієнти:
- 1 лимон;
- 1 склянка води (250 мл).
Як приготувати напій
Нагрійте воду та додайте сік лимона. Пийте за півгодини перед сном щонайменше впродовж трьох тижнів поспіль.
Імбирний чай з лимоном
Імбир і лимон – це чудове поєднання, щоб втратити вагу й покращити здоров’я. В обох інгредієнтах міститься багато вітаміну С та інших антиоксидантів, які відганяють хвороби і покращують метаболізм.
Імбир має протизапальні властивості та допомагає у лікуванні різних поширених проблем, зокрема целюліту. Також він відомий термогенним ефектом, що збільшує спалювання калорій і виводить токсичні речовини. З іншого боку, лимон зміцнює імунну систему та діє як потужний очищувальний засіб, який знімає здуття живота.
Інгредієнти:
- 1 шматок імбиру;
- 1/2 лимона;
- 1 склянка води (250 мл).
Як його приготувати:
Закип’ятіть склянку води, додайте шматок імбиру й сік половинки лимона. Дайте настоятися протягом 10-15 хвилин, а потім випийте. Цей чай потрібно пити щонайменше тричі на тиждень.
М’ятний чай
М’ятний чай – це корисний напій, який покращує травлення, особливо після важкої їжі. Ефірні олії ментолу та ментону покращують здатність організму виводити продукти відходів, які можуть залишалися в печінці та товстій кишці.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки листя м’яти (20 грамів);
- 1 склянка води (250 мл).
Як його приготувати:
Додайте листя м’яти в каструлю з водою та кип’ятіть протягом двох хвилин. Зцідіть, а потім налийте собі напій за півгодини перед сном. Пийте щовечора впродовж щонайменше трьох тижнів.
Чай з вівсянки
У напоях з вівсянки міститься багато клітковини, вітамінів і мінералів, які покращують травлення, а також очищують печінку та кишківник. Крім того, вони відомі заспокійливим ефектом і покращують самопочуття.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка вівсянки (30 грамів);
- 1 склянка води (250 мл).
Як його приготувати:
Замочіть вівсянку на 7 годин. Потім зцідіть і збийте в блендері з однією склянкою води. Якщо хочете, щоб напій був солодким, додайте мед. Подавайте чай із кількома кубиками льоду. Пийте напій щонайменше тричі на тиждень.
Перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем!
