Здоров'я та краса Краса

Ванна з содою для схуднення: користь і шкода

Соду в ролі продукту, який сприяє схудненню, стали використовувати порівняно недавно. Було виявлено, що двовуглекислий натрій здатний нормалізувати баланс кислоти і лугів в організмі, виводити з нього зайву рідину і перешкоджати засвоєнню жирів.

Не всі можуть вживати соду всередину через небезпеку отримати захворювання ШКТ. Є більш щадний спосіб розлучитися із зайвими кілограмами – це содо-сольові ванни для схуднення.

Звичайний спосіб приготування

Існує безліч варіантів приготування таких ванн. Найпростіший полягає в тому, щоб розчинити у повній ванні гарячої води пачку двовуглекислого натрію, додавши за бажанням морську сіль і хвойний екстракт.

До речі, останній можна приготувати своїми руками, зібравши в лісі хвою і прокип’ятити її в каструлі з водою. Додавати цей відвар в ванну і насолоджуватися приємним запахом і цілющим ефектом. При цьому пам’ятайте, що чим вище буде температура води, тим ефективніше буде проходити процес схуднення, однак тут головне – не переборщити, інакше не далеко до непритомності.

Тривалість процедури становить 20 хвилин. Після цього, не ополікуючись чистою водою, промокніть тіло махровим рушником, загорніться в теплий халат і ляжте в ліжко. Ваше завдання – пролежати в розслабленій позі близько години і це є найважливішою частиною процедури для схуднення.

В залежності від вашої ваги, ви можете скинути за один сеанс до 2-х кілограмів зайвої ваги. Приймайте такі ванни через день протягом 20 днів, поєднуючи їх з дієтою та кардіотренуваннями, і ви обов’язково побачите результат таких дій на своїх вагах.

Протипоказання

Протипоказання стосуються тих осіб, які мають проблеми з судинами і тиском. Справа в тому, що під впливом високої температури судини розширюються, тиск знижується, але чим довше людина лежить у ванні з содою для схуднення, тим сильніше перегрівається її тіло, що викликає часте і сильне скорочення серцевого м’яза.

Зайва рідина активно залишає організм, що може спровокувати гіпертонічний криз. Особливо небезпечна така ситуація для людей, які мають діагноз вегето-судинна дистонія: великий ризик, що в ванні у людини виникне сильний головний біль і втрата свідомості.

За допомогою содових ванн не можна худнути тим, у кого є доброякісні або злоякісні пухлини, міома. Вагітним жінкам із загрозою викидня грітися у ванні суворо заборонено, до того ж ні про яке схуднення в цей період не може бути й мови.

Маючи на тілі які-небудь рани, прищі і інші пошкодження шкіри, не лягайте у ванну. Це стосується і осіб з індивідуальною непереносимістю соди. Багато тих, що худнуть після такої процедури відзначають підвищену в’ялість і сухість шкірних покривів.

Під впливом соди посилюється процес утворення зморшок. Але ці проблеми легко вирішити, якщо після процедури, коли ви відпочинете в ліжку, прийняти душ і втерти в шкіру зволожуючий або живильний крем.

Ванни з содовими бомбочками

Особливою популярністю у тих, що худнуть користується рецепт ванни, при якому у воду додається не чистий двовуглекислий натрій, а содові бомбочки, приготовані на його основі. У них крім соди міститься лимонна кислота, яка наділяє бомбочки здатністю шипіти, вирувати, а після розчинятися у воді.

Такий саморобний продукт більш корисний у боротьбі із зайвою вагою, тому що його нерідко збагачують ефірним маслом цитрусових, відомих своєю здатністю спалювати жири.

Етапи приготування:

  • обов’язково перед приготуванням надягніть на руки гумові рукавички. Тепер змішайте в скляному посуді 10 ст. л. соди і 5 ст. л. кислоти лимона. Додайте харчовий барвник будь-якого кольору і не забудьте 2 ст. л. морської солі розвести в цій суміші;
  • тепер додайте 20 крапель ефірного масла лимона, апельсина або грейпфрута. Можна використовувати їх суміш. Сюди ж додайте 1 ч. л. жирної основи – наприклад, олії оливи. Тепер додайте 1 ст. л. сухих вершків і сушені або подрібнені свіжі трави, наприклад, череду, ромашку, материнку, чебрець та ін;
  • перемішайте суміш до однорідності і починайте ліпити з неї кульки. Для надання їм потрібної форми радять використовувати заздалегідь приготовані формочки. Наприклад, розрізані тенісні м’ячики, комірки з-під шоколадних яєць та ін;
  • через декілька годин бомбочки будуть готові. Їх можна буде використовувати за прямим призначенням.

Тепер ви знаєте, як правильно приймати ванни з содою, щоб скинути зайву вагу. До того ж тепер у вас є бомбочки, які можна використовувати, а можна подарувати подругам і ділитися враженнями від приємної і корисної процедури.