Здоров'я та краса Сам собі лікар

90% людей міряють тиск неправильно! Ось помилки, що впливають на результат

Вимірювати артеріальний тиск необхідно навіть здоровим людям – не завжди його коливання можна відчути фізично. Тому тонометр повинен бути в аптечці кожної сім’ї. Чому тонометр може давати помилкові свідчення? Найчастіше через неправильне використання пристрою.

Якщо ви скаржитеся на частий головний біль, слабкість, запаморочення і шум у вухах, значить точно пора завести тонометр. Навіщо ж потрібно регулярно вимірювати тиск?

Фахівці стверджують: для здоров’я небезпечне навіть незначне підвищення тиску – наприклад, на 10 мм рт. ст. У такому разі ризик розвитку серцево-судинних захворювань збільшується на 30%, а ризик смерті зростає в 2 рази.

Люди, які ігнорують скачки тиску, в 7 разів частіше стикаються з порушенням мозкового кровообігу (інсульти), в 4 рази частіше – з ішемічною хворобою серця, у 2 рази частіше – з ураженням судин ніг.

Якщо ви ставитеся до свого здоров’я з усією відповідальністю, візьміть за правило щодня вимірювати тиск і записувати результати в спеціальний зошит. Тільки робити це потрібно правильно!

Від показань приладу залежить подальша тактика лікування і взагалі – життя хворого.

Чому тонометр може давати помилкові свідчення? Найчастіше через неправильне використання пристрою.

Використання механічного тонометра вимагає спеціальних навичок і знання деяких особливостей приладу, наприклад:

  • величезну роль відіграє вибір манжети – вона повинна відповідати об’єму руки хворого;
  • повітря в манжету не можна накачувати занадто повільно або занадто швидко;
  • манжету не можна одягати на руку поверх одягу або занадто туго затягувати на руці;
  • слід враховувати, що механічний тонометр дуже чутливий до шумів в приміщенні;
  • показання залежать також від точності розташування голівки фонендоскопа щодо артерії.

У використанні механічного тонометра дуже багато нюансів, тому хворі воліють купувати автоматичні прилади.

Як не помилитися вимірюючи тиск автоматичним або механічним тонометром:

  1. Руку під час процедури розташовуйте так, щоб середина плеча з накладеною манжетою була на рівні серця.
  2. Нижній край манжети повинен знаходитися на 2-3 см вище від ліктя.
  3. Тиск вимірюється в положенні сидячи або лежачи.
  4. Під час процедури зберігайте мовчання і постарайтеся заспокоїтися, не нервувати.
  5. Проводьте процедуру через 1-2 години після того, як випили каву або міцний чай, покурили або щільно пообідали.
  6. Якщо у вас переповнений сечовий міхур, краще до початку процедури сходити в туалет.
  7. Вимірювання проводяться протягом 2 годин після застосування ліків.
  8. Друге вимірювання тиску можна проводити тільки через хвилину після першого.
  9. Тиск на правій і лівій руках може відрізнятися на 10-20 одиниць – це нормально.

Для тих, хто має мінімальні навички вимірювання тиску і не хоче заморочуватися на цьому, існує зап’ястний тонометр.

Це повністю автоматичний прилад, який кріпиться на зап’ясті і вимірює тиск на променевій артерії в ділянці променево-зап’ясткового суглоба.

Він компактніше і зручніше звичайного, ідеально підходить для домашнього використання, не вимагає ніяких особливих навичок. Вимірювати тиск з його допомогою можна навіть в дорозі. Єдиний мінус такого тонометра – він недостатньо точний.

Вибирайте тонометр, який забезпечить вам найбільш точні показники. Обов’язково навчитеся користуватися ним правильно! Не ігноруйте скачки тиску! Так ви уникнете багатьох проблем зі здоров’ям!

Джерело