Вимушена еміграція забирає всі сили невизначеністю. Ну, кілька тижнів, ну, кілька місяців. Але вже десять місяців, і кінця не видно.
І люди, які хочуть повернутися, яким є куди повертатися, зависли в стані Ждуна. Вони не хочуть залишатися там, де опинилися, отже, немає мотивації на:
- Інтеграцію.
- Вивчення місцевої мови.
- На будь-які дії тут, що виходять за рівень виживання.
Навіщо щось робити на чужині, якщо серце рветься додому, а підступний голос надії нашіптує: “Ще зовсім-зовсім трохи і можна повернутися додому. І ось там ти розгорнешся! Ось там ти гори звертатимеш одним лівим мізинцем ноги!”
Тільки час іде… Повернення не відбувається. Сили тануть… тануть… тануть…
Це і є небезпека, прихована в очікуванні
Очікування зжирає всі сили.
- Спочатку духовні: зникає особистий сенс життя.
- Потім емоційні: нічого не тішить і не хочеться.
- Далі фізичні: немає сил ворушитися.
І це лише початок… Спочатку порветься там, де тонко, а потім піде далі.
Що робити? Як рятуватися?
Порятунок приходить звідти, звідки його ніхто не чекає!
Зараз наші друзі:
- Егоїзм (порятунок потопаючих справа рук самих потопаючих). Ось прямо буквально! Усвідомте, що особисто ви у небезпеці, і особисто вам потрібно себе рятувати! Навіть якщо над головою не літають снаряди. Прихована небезпека є не менш небезпечною, ніж явна.
- Миттєві задоволення! Гормони щастя! Серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин – не час перебирати харчами! Беріть які є можливість взяти! Збирайте по крихтах! Звичайно, я маю на увазі гормони, натурально вироблені організмом.
- Дії без очікування результату. Ось це прямий вищий пілотаж! Це для дуже сильно охочих жити та зберегти сили та кукуху! Змістити фокус уваги з результату на процес. Сам процес повинен радувати і приносити задоволення. Якщо буде якийсь відкладений довгостроковий результат, це не мета, а подарунок!
- Лише своя особиста думка. Тільки справді своя! Ні мами, тата, бабусі, подруги! А ні телевізора, блогера з ютуба чи популярного оглядача! Своя думка, що народилася з чистоти та глибини свого серця!
Будь-яка ситуація приходить у моє життя для моєї особистої користі.
І це мій вибір: зливати свої сили та деградувати в очікуванні або посилювати себе, роблячи те, що мені реально доступне.
Я не говорю, що це легко. Іноді це нагадуватиме витягування себе за волосся.
Швидше за все будуть відкати та зависання. Це шлях, сенс якого не мета, а саме шлях.
Моє Життя відбувається незалежно від того чи залучена я до нього чи ні.
Знімайте себе з паузи і починайте Жити, наскільки виходить, та наскільки є зараз можливість.
Радимо також прочитати:
- Тривога перед невідомістю: як підтримати себе і дитину?
- Хочу додому: як підтримати себе і дитину, коли довелося залишити свій дім
Авторка – Ева Бюксель
