Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Хвороба й досі залишається однією з найбільш актуальних медико-соціальних проблем суспільства та є однією з провідних причин передчасної захворюваності і смертності, оскільки часто призводить до ампутації кінцівок, втрати зору, ниркової недостатності і провокує серцево-судинні захворювання, – розповідають спеціалісти Центру громадського здоров’я МОЗ України.

В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія – підвищення рівня глюкози (в народі її називають цукром) в сироватці крові, що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.

Основні симптоми підвищення глюкози (“цукру”) крові

• надмірне сечовиділення,

• спрага,

• постійне відчуття голоду,

• втрата ваги,

• стомленість,

• погіршення зору.

Які бувають типи діабету

Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) – характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.

Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.

Гестаційний діабет – характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.

• Діабет: у групі ризику вагітні і мами пухких немовлят

Чим небезпечний діабет

1. Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших.
2. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет. 6,2% cмертей у світі пов’язано з діабетом.
3. Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.
4. Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти.
5. Діабет є основною причиною ниркової недостатності.

• Харчування при цукровому діабеті: що і скільки можна їсти

Як запобігти діабету

Поширеність діабету в Україні збільшилася за останніх 10 років на половину. І прогнозується, що цей показник продовжуватиме зростати. За статистикою, інсулінозалежний діабет (І типу) становить лише 6,5% усіх випадків захворювання. Решта – діабет ІІ типу, якому можна запобігти.

Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя:

• досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
• бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
• дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів
• утримуватись від паління та зловживання алкоголем.

Діабет є хронічним прогресуючим захворюванням, але люди з діабетом можуть прожити довге життя завдяки вчасно розпочатому лікуванню. Воно передбачає не лише регулювання глюкози у крові, але також контроль факторів ризику розвитку ускладнень, таких як високий артеріальний тиск і високий рівень холестерину. Ними можна управляти за допомогою здорової дієти, регулярних фізичних навантажень та правильного використання ліків для контролю рівня глюкози у крові.