Нездатність приймати підтримку інших — це часто реакція на травму

Коли ви говорите: «Мені ніхто не потрібен, я все зроблю сам(ма)» — це насправді ваша тактика виживання. Ви використовуєте її, щоб захистити своє серце від болю, зневаги, зрад і розчарувань від тих, хто не зміг або не захотів бути поруч.

Ця стіна потрібна, щоб захистити себе від батька, який залишив вас або був постійно відсутній через свою роботу, щоб забезпечити вас матеріально. Вона необхідна, щоб не страждати від тих, хто обіцяв любов, але не давав безпечного прихистку для вашої душі. Це захист від друзів і родини, які завжди брали більше, ніж віддавали. І від тих, хто говорив «Я з тобою» або «Я тебе розумію», а потім залишав вас, коли ви найбільше потребували підтримки.

Ви вчилися не довіряти людям через всі ці розчарування. Ви зрозуміли, що можна довіряти лише до певної межі, бо якщо занадто сильно покладатися на когось, це принесе лише біль. Можливо, вас навіть свідомо навчали такої стратегії виживання ваші предки, які пережили біль і не хотіли, щоб ви потрапили в ту саму пастку.

Абсолютна незалежність — це захист від болю, від безнадії

І ось, ви перестали довіряти не тільки іншим, але й собі, коли обираєте людей у своєму житті. Довіряти — це бути вразливим, це дозволити себе любити, а ви більше не готові до цього.

Ваша обітниця «Ніколи знову» стає захисним механізмом, але як би ви не гордилися своєю незалежністю, насправді це — ваша зламане серце, яке ховається за високою стіною. Ідеально побудованою, вона не пропускає біль, але й любов також не може проникнути через неї.

Та фортеці і броня потрібні лише тим, хто на війні, або тим, хто вірить, що битва наближається. Це не вибір, це реакція на травму.

Добра новина: травма, яку ви визнаєте, — це травма, яку можна вилікувати

Ви гідні підтримки. Ви гідні справжнього партнерства. Ви гідні любові. Ви гідні того, щоб про ваше серце піклувались. Ви гідні того, щоб вас обожнювали. Ви гідні того, щоб бути бажаним. Ви гідні того, щоб вам виконували обіцянки. Ви гідні того, щоб отримувати. І ви гідні цього просто тому, що ви є.

Не потрібно нічого заслуговувати. Не треба нікому нічого доводити. Вам не потрібно нічого випрошувати чи благати. Ви гідні. Просто тому, що ви є.

За матеріалом Джаміли Вайт, Койот Фенікс

Радимо також прочитати: