Початок квітня – традиційний час, коли збільшується кількість алергічних реакцій на пилок. У цей період багато рослин починає інтенсивно цвісти і вивільняє пилок у повітря, який потім розноситься вітром і може викликати алергії в осіб з певною схильністю. Про методи боротьби з цією проблемою поділилися фахівці з Рівненської обласної лікарні.

Алергія – лікується: як правильно діагностувати та лікувати алергію

Серед рослин, які активно цвітуть у цей час і можуть викликати алергію, можна назвати березу, вільху, вербу та кипарисові. Однак, алергологи підкреслюють, що цвітіння плодових дерев не становить загрози для алергіків, адже їх пилок має більші зерна, які не розносяться вітром.

Основні симптоми весняної алергії включають чхання, свербіж очей, обличчя, шкіри та в носі, нежить, сльозотечу, задишку та сухий кашель. Якщо ви відчуваєте схожі симптоми, необхідно звернутися до алерголога для визначення алергенів, проходження обстеження та отримання рекомендацій щодо подальшої терапії та призначення відповідних медичних препаратів.

Щоб полегшити симптоми алергії, рекомендується регулярно, 3–4 рази на день, промивати носову слизову ізотонічним розчином солі, носити окуляри (сонцезахисні, корекційні або захисні) при виході на вулицю, мити обличчя та руки після повернення додому, а також пити достатньо води – не менше 3% від ваги тіла. Також слід уникати копчених, жирних і смажених продуктів у своєму раціоні.

Алергія на фрукти, тварин, ліки, синтетику, – правда від алерголога

Як запобігти алергенам у побуті

Щоб зменшити вплив пилку на домашнє середовище та покращити якість життя під час сезону алергій, можна застосувати кілька ефективних методів. Ось кілька способів, як зменшити вплив пилку в домашніх умовах:

Використання повітряних фільтрів та кондиціонерів з фільтрами HEPA

Фільтри HEPA (High Efficiency Particulate Air) здатні виловлювати дуже дрібні частинки, включаючи пилок. Використання повітряних очищувачів з такими фільтрами може суттєво зменшити кількість алергенів у повітрі ваших приміщень. Встановлення кондиціонера з фільтрами HEPA також допомагає затримувати пилок, що потрапляє до будинку через систему вентиляції. Регулярна заміна фільтрів та обслуговування устаткування забезпечує їхню ефективність.

Рекомендації щодо частоти та методів прибирання в домі під час сезону цвітіння

Щоденне прибирання може зменшити кількість пилку в домашніх умовах. Важливо використовувати пилососи з HEPA-фільтрами, які здатні затримувати дрібні алергенні частинки, замість того, щоб викидати їх назад у повітря. Вологе прибирання підлоги та витирання пилу покращує збір пилку, що вже осів на поверхнях. Також рекомендується регулярно чистити текстильні поверхні, такі як ковдри, штори та оббивка меблів, де може накопичуватися пилок.

Способи зменшення попадання пилку до будинку

Щоб обмежити потрапляння пилку до внутрішніх приміщень, можна встановити захисні сітки на вікна. Ці сітки повинні мати достатньо дрібні лунки для ефективного затримання пилкових зерен. Також важливо тримати вікна та двері закритими в періоди високої концентрації пилку, особливо в суху та вітряну погоду. Перед тим як увійти до дому, хорошою практикою є змінювати одяг та обов’язково вмиватися, щоб зняти пилок, який міг прилипнути до одягу, волосся та шкіри.

Застосування цих методів допоможе знизити кількість пилку в домашніх умовах і, відповідно, зменшити алергічні реакції та покращити якість життя під час алергічного сезону.