Позіхання – це природний рефлекс, який допомагає охолодити мозок і підтримувати когнітивну активність. Однак іноді часте позіхання може бути сигналом серйозних порушень в організмі.

Про що може свідчити позіхання?

1. Хронічна втома та стрес

Якщо ви регулярно позіхаєте протягом кількох тижнів, це може бути наслідком підвищеного рівня кортизолу в крові через хронічний стрес. Позіхання часто супроводжується нерегулярним серцебиттям, болем у грудях, головним болем або прискореним диханням. Ігнорувати такі симптоми не варто.

2. Проблеми із серцем

Позіхання іноді виникає через зниження кров’яного тиску та уповільнення серцевого ритму, що може свідчити про проблеми з серцево-судинною системою. Якщо ви помічаєте неглибоке дихання, болі в грудях, порушення ходи або нудоту разом із позіханням, необхідно звернутися до лікаря.

3. Порушення роботи печінки

Захворювання печінки можуть викликати гормональний дисбаланс та сильну втому, які провокують позіхання. Якщо ви також відчуваєте втрату апетиту, нудоту чи набряклість, це може бути сигналом проблем із печінкою.

4. Розсіяний склероз

При цьому захворюванні уражається стовбур головного мозку, що викликає мимовільні рефлекси, зокрема часте позіхання. Інші симптоми розсіяного склерозу включають проблеми з рівновагою, оніміння кінцівок та погіршення зору.

5. Інсульт

Позіхання може бути одним із ранніх сигналів інсульту, але воно зазвичай супроводжується іншими симптомами: перекошеністю обличчя, складністю підняти руки, змінами в мові. Під час інсульту температура тіла і мозку підвищується, що провокує позіхання.

Що робити, якщо позіхання стало частим?

Варто пам’ятати, що подібні сигнали, як-от позіхання, є досить загальними і можуть бути викликані різними факторами, включно з нормальними станами, як-от втома чи недостатність сну.

Якщо ви помічаєте регулярне позіхання, яке супроводжується іншими тривожними симптомами, не відкладайте візит до лікаря. Своєчасна діагностика допоможе виявити можливі проблеми та запобігти серйозним ускладненням. Позіхання, хоч і здається звичайним рефлексом, може стати важливим сигналом про стан вашого здоров’я.

Головне – не панікувати при частому позіханні, але бути уважним до свого тіла й інших симптомів, які можуть супроводжувати цей стан.

Радимо також прочитати:

• Чи можна відіспатися на вихідних?
• Як підтримати себе після безсонної ночі?