Ягідно-фруктовий джем
- 1 грейпфрут, 200 г журавлини, 100 г смородини (замороженої), 200 г малинового варення
- М’якоть грейпфрута без кісточок, журавлину і смородину перемолоти, додати малинове варення. Все ретельно перемішати, перекласти в скляну баночку і поставити в холодне місце на добу. Приймати по одній чайній ложці три рази в день до їжі.
Лимонне масло
- 1 лимон, 50 г розм’якшеної кураги, 100 г масла, 2 ст. ложки меду.
- Лимон дрібно нарізати, вибрати кісточки. Пропустити разом з курагою через м’ясорубку (блендер). Змішати з підталим маслом і медом. З’їдати по одній чайній ложці на день. Зберігається у холодильнику 20 днів.
Теплий молочний коктейль з інжиром
- 1 ст. ложка сухих подрібнених плодів інжиру і масла, 1 скл. молока.
- Інжир залити молоком (інжир сприяє підтримці правильного рівня рН в організмі, тим самим блокуючи проникнення хвороботворних мікробів. У ньому багато марганцю, калію, і харчових волокон). Суміш поставити на вогонь і прогріти протягом 10 хв. Напій злегка остудити, додати масло, збити міксером. Такий коктейль краще пити перед сном!
