Минули ті часи, коли в кожному будинку на кухні стояв глечик з кип’яченою водою для пиття. Дітям суворо заборонялося вживати воду з-під крана. Тільки кип’ячену!
Але сьогодні лікарі не рекомендують кип’ятити воду, а, навпаки, радять пити тільки сиру. Звичайно, з роками ми здоровішими не стаємо, але, погодьтеся, в дитинстві ми хворіли набагато менше, ніж нинішнє покоління. Може, справа все-таки в воді?
Користь води натщесерце
Давня тибетська медицина стверджує, що першою хворобою людини було нетравлення, а першими ліками – кип’ячена вода. Так-так, саме кип’ячена вода вважається найдешевшим і ефективним засобом в аюрведі. На підтвердження цього – окремий розділ про лікування водою.
Сьогодні «Отож» розповість тобі, чому саме гаряча кип’ячена вода натщесерце вранці корисна для здоров’я. Ти дізнаєшся, що станеться з твоїм тілом, якщо пити таку воду щодня.
Мова піде не про питний режим і не про поживну цінність води. Аюрведа розповідає про різні види живої води, але корисні властивості кип’яченої виділяються окремо.Адже вона вважається найкращим засобом в боротьбі з втомою, ожирінням і іншими хворобами. Але, як і усіма ліками, зловживати нею не можна.
Для щоденного вживання не підходить вода в пляшках і з фільтрів. Ідеальна – джерельна, вода з озера, дощова, річкова. Тільки така вода вважається живою.
Гаряча кип’ячена вода дуже легка, добре втамовує спрагу і повністю засвоюється організмом за 24 хвилини. Холодна мінеральна вода – за 72 хвилини, тепла – за 48. Щоб не шокувати організм після пробудження, дуже важливо, щоб вода, що випивається, була гарячою або, принаймні, теплою (35-45 ° C).
Згідно з аюрведою, щоб розкрити лікувальну силу води, її потрібно кип’ятити певний час. Від часу кип’ятіння залежать корисні властивості. При цьому обсяг рідини, що випивається за один раз, не має значення, все дуже індивідуально. Орієнтуйся на спрагу і відчуття насичення.
Вода, яка під час кип’ятіння зменшилася до 1/4 обсягу, називається «арогьямбу» – лікувальна вода. Вона стимулює травлення, лікує ожиріння, сечовий і жовчний міхур, усуває метеоризм, коліти, анемію, набряки, геморой, запалення легенів.
Охолоджена до кімнатної температури арогьямбу називається «шріта сита». Така вода позбавляє від нудоти, лікує діарею, запаморочення, слабкість, харчове та алкогольне отруєння.
Гаряча вода, що википіла до 1/2 називається, «ушнадака». Вона лікує астму, бронхіт і здатна зменшити жар. Щоб позбутися від нетравлення, таку воду рекомендують приймати перед сном.
Щоб кип’ячена вода стала ліками й очистила організм, пити її потрібно, дотримуючись певних правил.
Як правильно пити воду:
1. Починай ранок зі склянки гарячої кип’яченої води. Це найкраще, що ти можеш зробити для організму. Після пиття можна розсмоктувати дрібку солі.
2. Пий воду повільно, дрібними ковтками.
3. Кип’яти воду один раз. Остуди до комфортної температури, щоб вона залишалася гарячою, але не обпікала, і пий за 30 хвилин до сніданку. Перед кожним прийманням їжі кип’яти нову порцію води.
4. Кращий спосіб остудити кип’ячену воду – остудити її разом з парою (під кришкою).
5. Вода, випита відразу перед прийманням їжі, викликає хвороби органів дихання і пригнічує травлення. Під час їжі – прискорює обмін речовин і стимулює травлення. Після їди – підсилює бродіння в кишківнику, уповільнює метаболізм і сприяє набору ваги.
6. Охолоджена кип’ячена вода, яка простояла понад 6 годин, стає важкою. Вона шкідлива для організму і викликає проблеми з кишківником. Також важкою стає вода, охолоджена шляхом переливання з однієї місткості в іншу багато разів.
7. Вода, кип’ячена два рази, вважається отруєною. Пити її не можна.
8. Не рекомендується змішувати гарячу кип’ячену воду з холодною або сирою.
Як бачиш, перш ніж хапатися за пігулки, просто випий кип’яченої води. Склянка гарячої води зранку омолоджує організм. Кишківник запрацює, як годинник! А приємним результатом від такої звички буде раптове зниження ваги без будь-яких зусиль.
Згідно зі східним вченням, секретом вічної молодості вважається саме гаряча вода. При цьому найгірше, що може зробити людина для свого організму – це пити холодну воду або напої з льодом.
