Літня спека не тільки приносить сонце і відпустки, але й створює ідеальні умови для розмноження шкідливих бактерій, які можуть призвести до гострих кишкових інфекцій (ГКІ). Щобільше, ми самі часто стаємо джерелом зараження, недооцінюючи важливість простих гігієнічних звичок. Чому цього не можна ігнорувати і як запобігти проблемам проблеми?

Чому літо збільшує ризик кишкових інфекцій?

Із підвищенням температури зростає ймовірність того, що шкідливі мікроорганізми, які викликають кишкові інфекції, активно розмножуються. Вони можуть потрапити в організм через воду, неякісні продукти, брудні руки або навіть предмети побуту — посуд, іграшки. В Україні за перші чотири місяці 2025 року було зафіксовано понад 15 000 випадків гострих кишкових інфекцій, – повідомляє Центр громадського здоров’я МОЗ України. Хоча це менше, ніж торік, однак проблема все одно серйозна, і потрібно знати, як правильно діяти.

Як можна заразитися?

Основною причиною кишкових інфекцій є нехтування елементарними санітарно-гігієнічними нормами: брудні руки, погано вимиті овочі та фрукти, неправильне зберігання їжі. М’ясо і риба, що не пройшли належної термічної обробки, становлять особливу небезпеку.

Які симптоми гострої кишкової інфекції?

Симптоми гострої кишкової інфекції (ГКІ) можуть варіюватися залежно від типу збудника та тяжкості захворювання, але є кілька основних ознак, які вказують на наявність цієї хвороби:

1. Підвищення температури

Один із перших і найбільш поширених симптомів — це підвищення температури. Залежно від інфекції, температура може коливатися від помірних значень (37–38°C) до високих (39°C і вище). Це є сигналом, що організм бореться з інфекцією.

2. Нудота та блювання

Нудота і блювання — це реакція організму на токсини, що виробляються збудниками інфекцій. Блювання може бути частим, особливо в перші години після інфікування, і часто супроводжується загальним відчуттям слабкості.

3. Пронос

Один із найбільш характерних симптомів ГКІ — рідкий стілець або пронос. Частота і консистенція випорожнень можуть змінюватися, залежно від того, який саме збудник спричинив інфекцію. Випорожнення можуть бути водянистими, з домішками слизу або навіть крові в більш серйозних випадках.

Радимо також прочитати: Недитяча проблема: діарея. Швидка допомога при кишкових інфекціях

4. Біль у животі

Біль у животі часто є супутником ГКІ і може бути різної інтенсивності: від легкого дискомфорту до сильних колік. Біль може з’являтися як у центральній частині живота, так і в нижній частині або з боків. Також може бути спазматичний біль, який посилюється перед діареєю.

5. Ознаки зневоднення

Якщо інфекція викликає важкий пронос і блювання, це може призвести до зневоднення організму. Симптоми зневоднення включають:

• Сухість у роті

• Скорочення сечовипускання або його відсутність

• Темна сеча

• Сильна спрага

• Запаморочення і головний біль

Зневоднення може бути дуже небезпечним, особливо для маленьких дітей та літніх людей, і потребує негайного медичного втручання.

6. Погіршення загального стану

Загальна слабкість, втома, головний біль, м’язові болі та втрати апетиту — всі ці симптоми можуть бути наслідками інфекції. Пацієнт часто відчуває себе виснаженим і важко встає з ліжка.

7. Зміни в кольорі шкіри

У разі сильного зневоднення або інтоксикації організму можуть спостерігатися зміни кольору шкіри — вона може стати блідою або навіть мати сіруватий відтінок.

8. Інші симптоми, залежно від збудника

• При ротавірусних інфекціях часто спостерігається біль у горлі, нежить або кон’юнктивіт.

• При бактеріальних інфекціях, таких як сальмонельоз чи шигельоз, можливі додаткові симптоми, як кров у калових масах або вища температура.

• Деякі інфекції можуть також супроводжуватись болем у м’язах або навіть судомами.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо симптоми ГКІ включають високу температуру, рясне блювання або пронос, ознаки зневоднення, або кров у випорожненнях, необхідно терміново звернутися до лікаря. Інфекція може швидко прогресувати, особливо у маленьких дітей, людей похилого віку або осіб з ослабленим імунітетом.

Як запобігти кишковим інфекціям

Уникнути інфекцій не складно, якщо дотримуватися кількох простих правил:

• Ретельно мийте руки з милом після кожного контакту з їжею та предметами побуту.

• Не споживайте продукти, що зберігалися за порушення технології (наприклад, без холодильника).

• Промивайте фрукти та овочі чистою водою перед їдою.

• Обов’язково обробляйте м’ясо та рибу термічно, щоб убезпечити себе від інфекцій.

Особлива небезпека — ротавірус

Ротавірус — один з найпоширеніших та найнебезпечніших збудників кишкових інфекцій. Він може жити на поверхнях кілька днів, і навіть просто доторкнувшись до забруднених предметів, можна заразитися. Ця інфекція найнебезпечніша для малюків, адже через часте блювання і пронос у них швидко розвивається зневоднення. У дорослих симптоми часто проходять легше, але все одно не варто нехтувати лікуванням.

Радимо також прочитати: Кишковий грип: як розпізнати ротавірусну інфекцію

Як лікують ротавірус?

Лікування ротавірусної інфекції зазвичай симптоматичне. Головне — підтримувати водно-сольовий баланс і уникати зневоднення. При важких формах інфекції може знадобитися інфузійна терапія. Антибіотики неефективні, тому не призначаються.

Дотримання простих гігієнічних норм і обережність при споживанні їжі — запорука здоров’я, особливо влітку. Зберігаючи чистоту, ми не тільки захищаємо себе, а й турбуємося про здоров’я близьких.

Будьте уважні до гігієни і стежте за тим, що споживаєте! Здоров’я в ваших руках!