Комусь квітучі дерева та клумби приносять радість і відчуття відродження природи, а комусь — алергічні симптоми.
На сторінці Нацслужби здоров’я у фейсбуці розповідають, як діяти, щоб насолоджуватися природою, а не страждати від нежитю та кашлю.
Що таке алергія?
Це надмірна реакція імунної системи на подразники, такі як пилок з дерев, трави та навіть спори плісняви. Організм розпізнає їх як загрозу і виділяє у відповідь хімічні речовини: гістамін, лейкотрієни та простагландини. Ті своєю чергою провокують сльозливість, нежить, свербіння, набряк, чхання і кашель.
Як діяти?
Є різні способи подолати алергію:
- безрецептурні антигістамінні препарати придушують імунну відповідь і полегшують симптоми;
- для зняття закладеності носа можна застосувати спрей для звуження судин, як при застуді;
- кашель допоможуть полегшити охолоджувальні льодяники;
- тим, кому не допомогло перелічене, лікар може призначити антигістамінні або стероїдні спреї для носа чи інші, більш специфічні ліки.
Шість найпоширеніших міфів про алергію
Як зменшити ризик розвитку алергії
- Уникайте активностей на свіжому повітрі у дні, коли надворі висока концентрація пилку. Його рівень можна перевіряти в застосунках чи на сайтах із прогнозом погоди.
- Почніть приймати свої ліки проти алергії ще до початку сезону цвітіння.
- Тримайте зачиненими вікна і двері у своїй оселі та автомобілі.
- На вулиці носіть головний убір та мийте голову перед сном, щоб пилок не потрапляв на подушку, а потім на обличчя.
- Переодягніться, повернувшись із вулиці. Навіть коли ми струшуємо одяг, на ньому залишається не менше половини пилку.
- Якщо дуже треба покосити траву, або згребти листя (а це ваші алергени), одягайте маску чи респіратор.
Якщо ж домашні методи боротьби з алергією не допомагають, зверніться до свого лікаря.
Хоч із дому не виходь: як алергікам пережити період цвітіння
