Ось як визначити, що ваше психічне здоров’я погіршилось…
Щоби покращити своє психічне здоров’я і налагодити стосунки з самим собою та з оточенням, рекомендовано виконувати певний алгоритм дій. Якщо ж ваш стан пов’язаний не з такими глибокими змінами настрою та поведінки, то ці прості поради вам точно допоможуть.