Медики пояснили, чи треба приймати вітамін D взимку

Вітамін D називають вітаміном сонця, адже ми його отримуємо здебільшого завдяки впливу сонячного світла. Тож взимку, коли день короткий, а надворі похмуро, багато хто купує і починає приймати вітамін D. Правильно це чи ні, пояснюють медики.

Читати далі

Як правильно підібрати жорсткість матраца, щоб тіло не боліло

Правильно або неправильно підібрана жорсткість матраца впливає не тільки на хребет, а й на інші суглоби, нерви, м’язи та зв’язки. Тому після сну на незручному ліжку часто прокидаються із відчуттям втоми та болем у спині.

Читати далі

Лікар: “Симптоми інсульту повинні знати всі, починаючи з дітей дошкільного віку”

За статистикою, лише 10% людей, які мали інсульт, повертається до повноцінного життя. У групі ризику не тільки літні люди: дедалі частіше інсульт трапляється у молоді. Тому його перші симптоми повинен знати кожен. Коли ми бачимо ці симптоми – час уже пішов, і важлива кожна секунда!

Читати далі

10 непопулярних фактів про людей із зайвою вагою

Наступного разу, коли захочеться покритикувати, написати якийсь колючий коментар, порадити «їсти на пів відра менше» або розповісти про те, як вам вдалося схуднути, будь ласка, не робіть цього. Чому – читайте далі.

Читати далі

Як підібрати колір волосся за кольоротипом і кольором очей

Який відтінок фарби вибрати? Як підібрати колір волосся, який підійде на 100%? Може, світле волосся пофарбувати в темний тон? Такі питання ставить собі кожна жінка, яка вирішила змінити образ. Підібрати СВІЙ відтінок з точністю 99% цілком можливо.

Читати далі

Психолог про дитячі травми: “Не ставте собі мету бути ідеальними батьками”

Чи усі в дитинстві переживали психологічні травми? До яких наслідків вони можуть призвести? Що дітям насправді потрібно і що їх може травмувати? На ці та інші запитання відповідає психолог.

Читати далі

Яке м’ясо їсти при схудненні? Пояснює експерт

Давайте на прикладі курячого філе спробуємо зрозуміти, чи вигідно їсти м‘ясо при схудненні. ❓Що таке куряче філе? 🐓У живої курки куряче філе – це великий і малий грудний м‘яз. Це велика і потужна м‘язева маса. Ще б пак, враховуючи що функція їхня заключається в опусканні крила, що мало би піднімати

Читати далі

Таємний код української хустки: яку куди одягати

Хустка – це не тільки давній аксесуар, який зараз у тренді. Її колір, візерунки, спосіб зав’язування мають символічне значення, а сама хустка є оберегом жінки і впродовж століть використовується у різних обрядах.

Читати далі

Що робити, коли болить серце, і як не допустити інфаркту. Пояснює кардіолог

Інфаркт не виникає «на порожньому місці». Цьому передують роки і “непомітні” симптоми. Якщо ж серце уже “схопило” – треба правильно діяти, а в деяких випадках – негайно викликати “швидку”. Детальніше про стенокардію і те, як зберегти своє серце і навіть життя, розповідає кардіолог. Це має знати кожен!

Читати далі

Небанальний нежить: небезпечні ускладнення і правильне лікування

Не читайте порад, як лікувати нежить у соцмережах! Неправильне лікування сприяє переходу гострої форми хвороби до хронічної і може викликати ускладнення. А неправильне вживання ліків може призвести до медикаментозного нежитю, який затягується на місяці.

Читати далі

Ці продукти допоможуть відновитися організму після пневмонії

Чим би не була викликана пневмонія, вірусами або бактеріями, під час хвороби важливо щосили допомагати своєму організму боротися з нею. І правильне харчування — один із способів це зробити. Розповідаємо, які продукти варто частіше їсти під час хвороби і після одужання, щоб себе підтримати. Але пам’ятайте: ніякі продукти не замінять серйозне лікування, а його може призначити лише лікар!

Читати далі

Що таке тривога і як з нею боротися

Кожна людина часом відчуває занепокоєння. Це нормально. Ми хвилюємося через іспити, співбесіди, поїздки, перед важливими розмовами. Однак інколи переживання та тривога переростають у захворювання – тривожний розлад.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама